现在很多人都面临着皮肤越来越差，这个原因也有很多种。比如我现在在云南这边的紫外线很强，然后不管是在室内还是室外，都会比在重庆皮肤颜色更深，这就是紫外线的原因，女性肤色暗淡和饮食，作息，防晒，生孩子有关，一、黑色素的过度的生成这就可能是防晒的原因，防晒做的不好，紫外线的刺激形成的。
1、女性肤色暗沉的原因是什么？该如何改善？
女性肤色暗淡和饮食，作息，防晒，生孩子有关。1.经常吃酱油，或者吃了柠檬出去晒太阳，吃香菜等感光食物，2.经常性熬夜，压力大，也很容易导致肌肤代谢不畅，出现色素沉着。3.不注意防晒，经常晒黑，晒伤等等4.生完孩子不注意护理，肌肤干燥缺水容易暗淡无光泽，改善：1.注意饮食，多吃果蔬，多喝水。2.少熬夜，多运动3.外出注意组好防晒4.注意肌肤护理，
2、皮肤越来越差怎么办？是什么原因呢？
现在很多人都面临着皮肤越来越差，这个原因也有很多种。一、黑色素的过度的生成这就可能是防晒的原因，防晒做的不好，紫外线的刺激形成的，比如我现在在云南这边的紫外线很强，然后不管是在室内还是室外，都会比在重庆皮肤颜色更深，这就是紫外线的原因。这种情况，首先一年四季都要注重防晒，防晒很大作用的预防晒伤细纹，斑点等。
并且隔离紫外线，给皮肤提供一个保护的屏障，不管是涂防晒霜也好，物理防晒也好，总之防晒要非常的重视。二、作息时间不正常，饮食时间不规律作息时间不规律，会造成身体的新陈代谢能力下降，就很容易造成黑色素的沉淀，内分泌混乱。影响皮肤的状态，所以大家晚上休息的时候，要避免太晚睡觉，睡眠不足。造成角质的堆积，从而使皮肤非常的暗淡，
所以要按时的保证充足的睡眠，慢慢的就会有所改善，提高代谢皮肤也会变好。三、皮肤缺水皮肤长时间的缺水也会导致细纹等一系列的皮肤问题困扰，这种情况要保证多喝水，皮肤要进行补水，面膜，面霜也是必不可少的。除此之外，还需要适量的运动提高新陈代谢，保证皮肤的一个稳定的稳定性，选择适合自己的护肤品化妆品卸妆清洁到位，定期的去除老化的角质层。
3、全身皮肤粗糙暗黄是哪些出现问题了？该怎么调理？
全身皮肤粗糙暗黄，是气血不足，代谢功能不好，体内垃圾和毒素不能及时排出体外，肺主皮毛，肺功能不好就会引起皮肤问题，调理脾胃和肺，可以改善皮肤问题。肺属金，脾胃属土，从五行生克的角度出发，还是从调理脾胃入手，土生金，子病由母病治，用循经通络的方法，打通肺经、大肠经，排出毒素，再调理好脾胃，增强肺功能，皮肤粗糙暗黄问题就可以得到有效的改善。
