我们普通人只要学会保养，美容，去皱，提升，紧致肌肤，不花一分钱就可以完全做到.难道有什么不为人知的秘诀。不用一分钱就可远离大妈脸好多人都羡慕明星的青春靓丽，皮肤光滑细嫩、吹弹可破，有人明星有钱呀，美丽的脸蛋用钱砸出来的呀，真的是这样吗，明星为什么皮肤这么好，看上去永远十八岁。
1、抗皱最好的方法是什么？
不用一分钱就可远离大妈脸好多人都羡慕明星的青春靓丽，皮肤光滑细嫩、吹弹可破。有人说，明星有钱呀，美丽的脸蛋用钱砸出来的呀，真的是这样吗？明星为什么皮肤这么好，看上去永远十八岁！我们普通人只要学会保养，美容，去皱，提升，紧致肌肤,不花一分钱就可以完全做到.难道有什么不为人知的秘诀？为什么我们一直护肤，皮肤却越来越差，且一直变老？所谓保养，真的不是一朝一夕的事，是一件当下看起来似乎并没有显著效果的事，但你持续保持十年以上，
十年后，你就发现你相比于同龄人，真的有很大很大的差别。今天要强烈推荐给大家的是我一直在使用面部润肤美容法，不花一分钱就可远离大妈脸！我们面部有九条经脉循行,总领身体阴阳经气的任督二脉分布于面中部,其余六条阳经分布于面部两侧,肝经沿目眶骨分布于额头和面颊，经脉和主要保健穴位额头：阳白穴，丝竹空穴，印堂穴眼周：晴明穴，攒竹穴，鱼腰穴，骨髎穴，太阳穴，承泣穴，四白穴。
面颊：听宫穴，颧髎穴，上迎香穴，迎香穴，下关穴口周：人中穴，兑端穴，口禾髎穴，地仓穴，大迎穴下颌：承浆穴，颊车穴全息穴区面部为全身缩影，面部正中从额头至下颌是头颈和躯干脏腑器官的缩影，另外，上唇对应膀胱及卵巢，下唇对应肾及子宫，两颧外上方对应上肢，口唇两侧对应下肢。刮痧要点1：刮痧前涂足量的专用美容刮痧乳，以免刮损伤皮肤，
2：按从上至下的顺序，从面中线沿肌肉纹理走行各外刮拭3：刮拭角度小于15度，用平刮法，推刮法，揉刮法刮拭，速度缓慢，以免出痧。4：保健穴位多用平面按揉法刮拭，晴明穴用垂直按揉法，作用1：祛斑，减皱，收缩毛孔，滋润皮肤，收紧，升提肌肤，养颜美容。2：对全身脏腑器官均有间接保健作用，最高级的美容护理无非就四个字：面部刮痧这是刚刚刮拭完后的晒图，像我这种干燥脆弱泛红的肌肤，护肤品根本无能为力，但在坚持每天面部刮拭的强大修复能力的加持下，坚持使用一段时间后，皮肤状况得到很大的改善！面部刮痧美容，绝对是问题肌肤的救星，皮毛肉筋骨的总动员。
2、糖吧抗糖化：吃什么食物能抗皱?抗皱的食物有哪些？
1.番茄番茄中有一种特殊的成分叫“番茄红素”，它具有独特的抗氧化能力，能够有效清除身体的自由基，保护细胞，延缓细胞衰老、防止动脉粥样硬化、降低冠心病发病率、防癌抗癌等，比胡萝卜素具有更好的生物活性，抗氧化能力比胡萝卜素还高很多倍呢。2.葡萄葡萄中有一种特殊的物质叫“葡萄多酚”，这种物质不仅可以美白还能增加皮肤弹性，但是这种物质并不是一种单一的营养成分，其中包括黄酮、花青素、单宁等，葡萄多酚的抗氧化能力是维生素C的几十倍，能有效对抗自由基，它比较伟大，通常采用牺牲自己的方式来破坏自由基，使自由基失去攻击能力，
3.大蒜大蒜有一种独特的味道，有人喜欢有人讨厌，这种味道就是有效的抗氧化剂——大蒜素，新鲜的大蒜中没有大蒜素，需要把大蒜切片或捣碎才能形成大蒜素，大蒜素的硫化合物具有直接清除自由基的作用，常吃大蒜不仅能促进肠胃蠕动，还能提高身体免疫力，降低胆固醇等。4.三文鱼有一种鱼，每年产卵的季节从大海中逆流万里，穿波逐浪、历尽艰辛，只为了到达目的地，
有的鱼在旅途中筋疲力尽死去了，还有的难逃被熊捕食的命运，这种逆行的鱼就是营养丰富的三文鱼!三文鱼中含有丰富的ω-3不饱和脂肪酸和虾青素，ω-3能促进心血管健康，使皮肤焕发青春健康，而虾青素具有强大的抗氧化功效。5.西兰花口味清甜的西兰花其实也具有很好的抗氧化效果哦，西兰花中富含胡萝卜素、叶黄素、玉米黄质、β胡萝卜素等多种强抗氧化剂，是天然的抗氧化剂哦~而且西兰花中还有一种特殊的物质能刺激身体制造一种效果很强的抗癌活性酶。
