一般有这两种原因1、手上倒刺多的原因可能是缺少维生素C，这点的话多吃含维生素C的水果看能不能好转吧。呢，皮肤出现倒刺比较多，还要考虑由于皮肤的营养缺乏，非缺乏维生素的原因我们人的指甲的周围的皮脂腺是比较少的，分泌的皮脂比较少，所以甲周皮肤呢本身就得不到特别好的皮脂膜的保护，在这种情况下呢，再加上频繁的洗手等各种原因，可以导致这个倒刺的出现，跟缺乏维生素没有任何的关系。
1、冬天手干燥，不停长倒刺怎么办？
你的这种情况多见于，由于冬天天气比较寒冷，空气相对比较干燥，容易导致皮肤缺少水分。另外呢，皮肤出现倒刺比较多，还要考虑由于皮肤的营养缺乏，不要反复用热水清洗皮肤。由于热水附着在皮肤表面，使皮肤的毛孔张开，皮肤的水分不断的流失出去，被蒸发掉，这个时候全身的皮肤相对比较干燥，而且皮肤表面的皮脂腺容易大部分被冲刷掉，皮肤的天然保护屏障的功能减弱，相对更容易丢失水分和营养物质。
不要频繁的反复的用热水清洗刺激皮肤，洗热水的时间不要过长，可以用橄榄油、甘油、鱼肝油、润肤露等涂抹双手，平时多吃点颜色比较鲜艳的水果和蔬菜、坚果类的食物。因为富含有大量的维生素、矿物质、微量元素等，不要偏食和挑食。必要的时候检查血常规，微量元素，骨密度水平等，进行必要的医学干预，好了以上就是我总结的答案，希望可以帮助到大家。
2、手上的倒刺是怎么形成的？
一般有这两种原因1、手上倒刺多的原因可能是缺少维生素C，这点的话多吃含维生素C的水果看能不能好转吧，2、非缺乏维生素的原因我们人的指甲的周围的皮脂腺是比较少的，分泌的皮脂比较少，所以甲周皮肤呢本身就得不到特别好的皮脂膜的保护，在这种情况下呢，再加上频繁的洗手等各种原因，可以导致这个倒刺的出现，跟缺乏维生素没有任何的关系。
