正确来说应该是痘痘肌更不能用物理防晒，因为绝大部分物理防晒质地偏厚重更容易闷出痘痘和粉刺。对于痘肌来防晒尽量选择温和的，夏天到了，痘痘肌如何防晒和护理是一直以来人们担心的问题，这里亲们可以看一下，硬防晒绝对是痘痘肌的首选，如果真的要擦防晒尽量选择质地清透不闷的（至于这个闷的标准要你自己去感受）。
1、夏天到了，痘痘肌如何防晒？
夏天到了，痘痘肌如何防晒和护理是一直以来人们担心的问题，这里亲们可以看一下。1、痘肌要怎么护理呢？如果你是很严重的痘肌，大面积的长期长痘一定要看医生！不要盲目去买任何网红祛痘产品，因为你皮肤的状态已经严重到是生病了，生病了可不就要看医生吗？如果你只是偶尔长痘不严重的情况，那需要注意以下几点：a.清洁产品一定要足够温和，强皂基的洁面咱就别用了，
b.护肤步骤尽量精简。痘痘肌应该减少摩擦，尽量避免含油量高的产品，也不要敷任何面膜哪怕是祛痘面膜（长痘意味着屏障受损，屏障受损的时候别敷面膜），护肤品尽量选择抗炎功能的，什么美白的/抗衰老的/深层滋润的咱都等痘痘好了再用哈。c.注意防晒，痘痘肌比健康的肌肤更需要注意防晒，紫外线会加重肌肤的炎症从而让痘痘更严重。
还有一点要注意的，就是痘痘严重的时候除了不要用底妆最好也不要用防晒霜，选择硬防晒是最好的，防晒效果也远高于任何防晒霜。有人可能会问，痘痘肌用物理防晒也不行吗？其实正确来说应该是痘痘肌更不能用物理防晒，因为绝大部分物理防晒质地偏厚重更容易闷出痘痘和粉刺，硬防晒绝对是痘痘肌的首选，如果真的要擦防晒尽量选择质地清透不闷的（至于这个闷的标准要你自己去感受）。
2、防晒霜的使用量？首先防晒霜一定要用足量的必要性，这个真的很重要！至于啥叫用足量？足量到底是多少？脸 脖子一起涂抹，一次至少1g，也就是说30g的防晒，正常用是一个月用完一支。这还是在你每天仅涂一次，不补擦的前提下，如果及时补擦，那消耗得就更快了。3、为什么我擦了防晒还是觉得自己黑了呢？这里有3个可能：a.不是全光谱防晒有的防晒可能比较侧重于防uvb不怎么防uva或者红外线这类问题，
所以如果你觉得自己明明擦了防晒，还是黑了，可以考虑换一只全光谱防晒。如果你不知道怎么选不会看成分也懒得做那么多功课那就选大集团的，大集团的防晒防护力永远是最有保障的，防晒最考究的不是成分而是工艺，所谓使用感好不好也是主要取决于工艺，而大集团的工艺和研发永远是最靠得住的。b.没有涂够量/及时补这个很好理解吧！防晒就是靠足够的量在脸上成膜后，达到防晒的效果，
擦不够量，自然也就达不到效果了。还有就是没有及时补擦防晒，防晒一般都会写spf多少多少，这个后面的数字代表防晒时间，spf30就是15*30=450分钟。spf50就是15*50=750分钟，以此类推，到时间后，如果还在室外就要及时补擦。c.出门前只用了防晒喷雾，没有擦防晒霜，现在防晒喷雾非常方便，很多人甚至会用它代替防晒霜。
但其实这样是不可以滴，因为防晒喷雾的防护力是不如防晒霜的，你想想看防晒霜咱们擦的时候是不是确保每一寸肌肤都覆盖到？不放过一任何角落？防晒喷雾喷出来其实大部分都飘在空气里，只有部分产品会附着在我们肌肤上。你没有办法保证覆盖在咱们肌肤上的量是足够且均匀的，所以这个防护力自然无法保证，所以这也是为什么我经常说防晒喷雾只适应于补擦，而不能代替防晒霜的原因。
2、大一军训痘痘肌该怎么防晒，还想化妆又该怎么办？
首先应该明确的一点是，应该先把脸养好了再去化妆，毕竟短期的漂亮可能会造成脸部更长时间的一个损伤。如果仅仅为了保持军训期间自己的优良外部形象从而搞得脸上痘痘越来越严重的话，我觉得真的是得不偿失的，1⃣️先养脸，再考虑化妆脸部肌肤是很脆弱的，在军训的高温情况下，我们的毛孔需要排汗，所以会流失很多水分，这个时候化妆，好像也没什么必要，根据我自己军训的强度来看，在猛烈的太阳底下站个军姿，不用30分钟，连防晒都化了，更别提脸上的妆了。
