最好三个月换种牙膏，这样美白效果更好。在牙膏里加少量珍珠粉也很美白，有些人会问，有没有一些牙膏能达到美白的效果呢，推荐可以使用髙露洁美白清新口气牙膏，早晚刷牙，软毛牙刷，我用过一种叫“狮王”的牙膏，虽然没有佳洁士牌子响亮，但也是个大牌子，效果真的很不错。
1、怎么样方法才能让牙齿美白？或者用什么牙膏？
对于全方位细致提升自己的我们来说，一口好牙当然不可忽视。非专业人士，不过在牙齿美白这个事儿上，也是钻研过一段时间并且有一些心得，顺带着也安利了身边朋友们很多方法和产品，而且大家都挺满意的（嘚瑟中），所以呢，这里列出一些常见的问题，希望能与大家一起分享我的美牙tips。1.洗牙，YesorNo?江湖上一直流传一些小道传说，譬如“洗牙会把牙缝变大，牙齿变敏感”、“洗牙是牙医骗钱编出的名目”，这些看看就好了，不用信，
洗牙呢，原理主要就是用超声波去除牙菌斑和牙结石，这些是我们日常正常刷牙也很难清除，容易堆积起来的东西。把你牙缝里的结石都去除了，牙缝视觉上变大也情有可原吧，我个人是坚定的洗牙拥护者，基本保持半年一次的频率。严格来说呢，洗牙是从清洁入手的，不产生美白的功效，只是还原牙齿本来的颜色，建议去正规的牙科诊所和医院。
洗牙的同时，牙医一般会根据你牙齿的情况给你一些建议，算是做了个小型的牙齿检查吧，附带的另一个好处就是，洗完牙后，你会觉得牙齿表面格外光滑干净，这会儿用舌头舔舔自己的牙齿，你会获得神奇的快感（不要回来感谢我）。2.或许你需要一款电动牙刷？我个人是建议大家选购大品牌的电动牙刷，原因就是懂消费者需求，生产经验丰富，质量比较有保障，
话说回来，我觉得要是掌握了正确的刷牙方法，电动牙刷也不是非入不可。这里着重推荐下巴氏刷牙法，牙刷斜45度，放在牙齿和牙龈交界的地方，左右轻轻震颤来去除牙菌斑，你值得拥有，如果你是个勤快人，有了正确的刷牙方法，再配合小头的能深入到每一颗牙齿的牙刷，也可以获得同样的清洁效果。3.牙线or牙线棒？我觉得吧，使用牙线是我在过去五年中的大收获，毫不夸张地说，简直是打开了新世界的大门，
牙线的作用，主要就是清洁一些平时刷牙刷不到的地方，尤其是牙缝这类细菌最容易繁殖的地方。身边很多人，包括我自己，从小到大只知道认真刷牙，偶尔用个牙签啥的，完全没有清理牙缝中脏东西的意识，而养成了使用牙线的习惯之后，真的觉得自己的口腔环境健康了很多。牙线和牙线棒中，我建议还是选择牙线，首先，牙线比牙线棒更细，不会有撑大牙缝的风险；其次，牙线小巧玲珑，更方便易携，价格上也更划算；最后，也是最重要的是，牙线能清理到口腔的每个牙缝，这是牙线棒万万做不到的。
4.美白牙贴真的好用吗？是的，美白牙贴真的好用，而且会收获一天比一天白的奇迹般的效果，尤其是你有重要约会和重要活动的时候，提前几天连续用，真的可以看见一天比一天白，妥妥提升你的自信，不过要注意几个问题，使用美白牙贴可能会带来不同程度的牙龈酸痛，这里要注意了，贴的时候不要太靠近牙根，不然真的会很酸，嗯。
还有就是，牙贴使用期间牙齿会变得敏感，要注意不要吃过冷过热的东西，一些颜色重的容易造成色素沉积的也暂时忍忍啦，5.牙膏怎么选？最后来说一个不是问题的问题（或许可能也是问题）。有些人会问，有没有一些牙膏能达到美白的效果呢？毫无疑问答案是有的，但是个体情况不同，适用别人的在你身上也不一定起得了效果，选一款神奇牙膏能带给你多大的效果，倒不如培养好日常习惯，从细节处照顾到自己的牙齿，譬如喝咖啡红茶之类的饮料后，有条件的话一定要刷牙，不方便的话也千万抽个空去漱个口，用漱口水也成。
2、什么牌子的牙膏对常年抽烟、牙齿黄，洁齿美白效果好？
1、推荐可以使用髙露洁美白清新口气牙膏,早晚刷牙,软毛牙刷，别的牙膏都差不多，主要还是要靠自己做好口腔卫生！2、最好三个月换种牙膏，这样美白效果更好。什么佳洁士盐白，两周美白，我觉得都没什么效果，一点用都没有！我用过一种叫“狮王”的牙膏，虽然没有佳洁士牌子响亮，但也是个大牌子，效果真的很不错！其实在牙膏里加少量珍珠粉也很美白！。
