有些人皮肤白，确有暗沉、肤色不均的这些现象，我有段时间就是的，我皮肤挺白的，但是由于熬夜、不注意护肤、饮食不忌口等，导致我皮肤肤色不均很严重，就算我皮肤白，优势也不是那么大了。一天的饮食中，把蛋白质高的食物安排在早、中两餐，晚上少吃；经常熬夜长期熬夜、睡眠不足，肝胆得不到足够的休息，会让皮肤变得粗糙、黑色素增多、皮肤发黄，调理生物钟很重要；胡萝卜素食物经常吃很多含有胡萝卜素的食物，比如胡萝卜、南瓜、橘子汁等，会引起胡萝卜素血症，让皮肤变黄。
1、皮肤黄吃什么好？
皮肤黄，一般会有4种原因：血液循环不良气血不通，可以通过推疗、食补来缓解，平常注意保暖。食补的话，多吃些温经活血的食物，比如银耳红枣莲子汤；营养不良我们常说的面黄肌瘦，就是指皮肤黄，多吃蛋白质含量高的食物，早餐吃鸡蛋、牛奶，午饭加牛肉等红肉。一天的饮食中，把蛋白质高的食物安排在早、中两餐，晚上少吃；经常熬夜长期熬夜、睡眠不足，肝胆得不到足够的休息，会让皮肤变得粗糙、黑色素增多、皮肤发黄，调理生物钟很重要；胡萝卜素食物经常吃很多含有胡萝卜素的食物，比如胡萝卜、南瓜、橘子汁等，会引起胡萝卜素血症，让皮肤变黄，
2、皮肤暗黄、暗沉、肤色不均用什么产品好？
皮肤白很重要，俗话说的一白遮三丑，这句话真的一点也没错。不过有些人皮肤白，确有暗沉、肤色不均的这些现象，我有段时间就是的，我皮肤挺白的，但是由于熬夜、不注意护肤、饮食不忌口等，导致我皮肤肤色不均很严重，就算我皮肤白，优势也不是那么大了，后来在护肤品的作用下，以及调整生活规律、饮食习惯，皮肤才恢复亮白的状态。
城野医生377美白精华这款377美白精华，是护肤界首创使用抗酸性美白活性成分white377的产品，没有化学合成剂添加，能改善暗沉，提亮肤色，还能修复晒斑、痘印等。再加上还添加了高渗透维他命C诱导体，能让有效成分发挥更大的作用，伊索香芹籽抗氧化精华主要成分是香芹籽、葡萄籽、维他命原B5，是针对于干皮、混合皮、敏感皮的一款精华，因为含有维他命B5和有镇定功效的芦荟，对皮肤的保湿滋润效果也会更好。
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