控制皮脂腺的分泌是减少头油的关键。回答这个问题呢，我们首先要知道头油是因为什么原因形成的，有的人即使隔天或者天天洗头也会有头油味，我建议你先弄清楚你的头油味从哪里来的，如果是因为不注意卫生，一个星期都不洗一次头发，就是个光头也会有头油味的，我自己就曾经这样，明明昨晚才洗的头发，第二天把手指伸进头发根部摸摸，就感觉油了，一闻还有头油味。
1、怎么解决头油味？
如何解决头油味？我建议你先弄清楚你的头油味从哪里来的。如果是因为不注意卫生，一个星期都不洗一次头发，就是个光头也会有头油味的，头发无论长短，不应该超过三天不洗头，有的女生觉得长发洗头麻烦，一个星期洗一次的都有，即使是冬天温度低，头皮也是会分泌油脂的，再加上外界的灰尘，三天时间真的很脏了。所以要经常洗头发，及时吹干，勤洗头才能保持头发清爽无味，洗发水的香味才清新，
但是有的人即使隔天或者天天洗头也会有头油味。我自己就曾经这样，明明昨晚才洗的头发，第二天把手指伸进头发根部摸摸，就感觉油了，一闻还有头油味，我还以为自己是洗得不够干净，下次洗的时候，特意用了两次发水揉了好久才充水。到了第二天也是有这种情况，只是稍微轻微一点，我就觉得这是有细菌了。在朋友的推荐下，我在某宝找到了一个叫二硫化硒洗剂的洗发水，这是针对脂溢性脱发或者头发色拉菌的，
2、如何去除头油？
回答这个问题呢，我们首先要知道头油是因为什么原因形成的。只有从根本上了解头皮发油才可能有对应的办法去解决，头皮的油脂其实是由皮脂腺分泌造成的，皮脂腺遍及全身，但分布的密集区域是头皮、面部、胸部，当然头皮每平方米就分布200-500个皮脂腺。皮脂腺的分泌因人种、年龄、性别及气候等因素而不同，年龄在16～35岁分泌最旺盛；夏天分泌旺盛，过食油腻、辛辣刺激的食物以及按摩也可增加分泌。
皮脂腺分泌旺盛，可导致皮肤油腻、皮肤粗糙、毛孔粗大，容易发生粉刺及脂溢性皮炎，所以控制皮脂腺的分泌是减少头油的关键。那么，怎么减少皮脂腺分泌呢？1、注意饮食：减少油炸辛辣食品，经常吃一些清淡的食物，多吃水果和蔬菜，2、规律睡眠：避免长期熬夜，尽量保持规律的作息时间，减少皮脂腺的分泌。3、心情愉悦：保持放松的心情，有一个乐观开朗的心态，不要急躁和焦虑，
3、着急出门头油怎么办？
特别着急出门，但是头特别油怎么办？其一，用湿毛巾，在头上使劲的揉几下，然后用梳子打理一下就可以了。其二，因头发特别油，头发爱贴在头皮上不成形，又着急出门，用吹风机，一边吹一边用梳子打理一下就可以了，总之，不管用什么办法，也不如勤洗头好，头发应该两三天洗一次，讲究卫生人人有责，卫生也是对人的一种礼貌，要想别人尊重你，自己必须先尊重别人。
