此外，多喝粥汤也可以补水，而且是全身性的滋润。但补水喷雾还是可以作为皮肤护理每道程序之间使用，能为皮肤保持水润度，1，比如洗脸之后，喷上喷雾保湿后进行护理，秋天补水还要兼顾体内补水，相对于体外补水，体内补水能让人由内而外变得水灵，且利于保持体外补水的效力，更应当着重保养了。
1、秋季给皮肤补水的方法是什么？
秋季补水小窍门秋天是凉爽的季节，但是肌肤在秋天最容易出现脱皮、瘙痒，甚至手足皲裂等症状。为此专家特别提醒我们，要预防或缓解由于皮肤干燥而出现的问题，除了补水没有更好的办法了，秋天补水要勤洗头、勤洗脸、勤洗澡。对于体外补水，大家都很注重含补水功效的护肤品，但是用了护肤品，并不等于体外的保湿工作就做全面了，要勤洗头、勤洗脸、勤洗澡，再加上补水保湿的护肤品，这样才是真正有效的，
在洗护的过程中，不要用碱度强的清洁用品，洗完之后别忘记及时保湿。在肌肤未干仍留有水分的情况下，马上涂抹营养液、面霜、护手霜等，秋天补水还要兼顾体内补水，相对于体外补水，体内补水能让人由内而外变得水灵，且利于保持体外补水的效力，更应当着重保养了。体内补水的方法通常包括多喝水、多吃蔬菜水果，最适合此时吃的水果就是梨了，梨不但水分多，而且滋阴润肺。
此外，多喝粥汤也可以补水，而且是全身性的滋润，适合秋季的粥首推百合粥和银耳粥，用木瓜、蜜枣、银耳等熬成汤后补水也是不错的选择。:::::::::::相关链接:::::::::::秋天补水不要忽视眼部和嘴唇，这些地方都是全身皮肤比较薄的地方，很容易缺水起皱纹，所以有必要用眼霜、眼膜来补充大量的水分和养分。
2、皮肤干燥怎么补水？
皮肤干燥怎么办？学会补水是关键！快来用起来这些方法补水吧！喝水每天清晨在餐前先喝下第一杯水，既能帮助身体排毒，调整皮肤状态，同时还能补充身体水分，“每天八杯水”真的不只是一个概念，多喝水的确是可以从多方面补充身体水分的重要来源哦！洁面脸洗干净很重要！早晚洁面可以清除掉毛孔中多余的污垢和油脂，既能有效预防长痘长斑现象的产生，还能帮助皮肤更好的吸收保湿成分，但是尽量少用含有皂基成分的洁面产品，以防洁面后的面部更加干燥、紧绷，秋天可以选择滋润型的洁面乳，补水保湿的效果加分哦!热敷洁面后，将浸过热水的毛巾盖在脸上，贴紧面部和眼部皮肤并轻轻按压，30秒左右后拿下，这样不仅可以促进脸部的血液循环，还能加速新陈代谢，同时让皮肤做好了后续接纳更多水分的准备。
面膜皮肤干燥想要补水又怎能漏掉做面膜这一步呢？！如果是敷贴片面膜的话，在拿掉面膜纸后，记得再用手轻轻拍打脸部，使残留的精华液尽可能的吸收进皮肤里，待2-3分钟后再用清水冲洗掉，才能更好的吸收水分哦！护肤昨晚上面那些以后，好好的护肤进一步的滋养皮肤也很重要哦！以拍打的方式使用，在毛孔较大的地方可以多按几下，这样不但可以补充水分，促进血液循环，还能使肌肤变得更加光滑有弹性哦，
3、孕妇怎样给皮肤补水？
感谢邀请皮肤补水分为两点：1.内在，孕期的妈妈多喝汤，汤有营养而且对脾胃没有负担吸收好，补水效果比喝白开水好。2.外在，孕期的妈妈最担心的就是护肤品的安全问题了，如何才能选择到一款既安全又能解决问题的产品呢！我这里分享几点护肤的知识你就知道该怎么选了，第一，就是选洗面奶，我们的皮肤最外一层叫皮脂膜，是弱酸性的，你选的洗面奶也有弱酸性的，里面含的成分要纯植物的和安基酸，这种洗面奶既能起到清洁的作用洗完皮肤不会有紧绷感。
第二就是补水霜，个人推荐你选含玻尿酸成分的，玻尿酸是目前发现自然界中补水锁水效果最好的一种成分，而且是我们体内本身就含有的，只是随着年龄得增长慢慢就流失了，第三，问味道，如果是纯植物的，无添加的，是没什么味道的，有的话都是淡淡的植物清香味，没有刺鼻的怪胃味。最后就是再油的皮肤都不要去控油，因为越油的皮肤说明越缺水，健康肌肤是水油平衡的，越缺水油就越冒的多，因为水可以被皮肤吸收掉，油皮肤是吸收不了的，我的分享就到这里，希望能帮到你。
