胶原蛋白是大分子，直接补充皮肤胶原蛋白的护肤品应该是没有（擦了也吸收不了），至少我知道的产品里面没有，但是促进胶原蛋白增生的成分倒是有不少，使用含有这些成分的护肤品就能够促进胶原蛋白的生成，间接补充皮肤胶原蛋白啦。大分子的胶原蛋白本身也只能有保湿的作用，好处就是比较亲肤，不容易有什么刺激，因为胶原蛋白本来就是皮肤的一种成分，常常用来做为伤口的敷料。
1、有什么能补充胶原蛋白的护肤品吗？
不能从护肤品来补充胶原蛋白，也不能吃食品补充，吃进去会分解成氨基酸，氨基酸你每天都需要补充够的，合成胶原蛋白还要靠你自己啊。敷脸上的话，蛋白质是大分子，无法直接被皮肤吸收，要是蛋白质都可以吸收那你脸上皮肤的屏障保护有什么用？可能就水解胶原蛋白上脸有点用，但那是和皮脂结构类似，用来保湿的。可以使用维c产品，胶原蛋白不能吸收但是维c可以促进胶原蛋白的生成，经典的抗衰成分，或者使用有维a（A醇，视黄醇)，多肽成分的精华，或者玻色因，再有钱点就去医美，理智科学护肤哦，不要被交智商税！，
2、胶原蛋白有什么用？是护肤品还是食品？
胶原蛋白应该是大家比较熟知的营养素，是人体皮肤、头发、指甲、骨骼、软骨的主要构成材料，起到支撑、保护的作用。其中，胶原蛋白约占皮肤总重的70%，占软骨组织近100%，占骨骼中有机物的70%以上，那么，胶原蛋白具有哪些主要的作用和功效呢？1、延缓皮肤衰老胶原蛋白在皮肤中的构造就像一张弹力网，牢牢的锁住水分，支撑着皮肤表皮，使皮肤看上去饱满有弹性。
但是，随着年龄的增长，体内胶原蛋白流失速度会逐渐加快，当合成的速度赶不上流失的速度时，皮肤就会出现粗糙、干燥、老化，出现衰老的迹象，所以女性朋友在25岁后就要开始重视胶原蛋白的补充，延缓皮肤衰老，维持皮肤健康。2、预防骨质疏松胶原蛋白是骨骼很重要的构成成分，被称为“骨骼中的骨骼”，因为骨骼的生成，必须要胶原蛋白纤维先组成框架，才能锁住钙质、镁等营养成分。
就好比建高楼大厦，需要先打框架一样，而钙、镁更像是一块块的砖头，缺一不可，因此，我们需要同时补充骨胶原蛋白和钙镁，才能更好地预防骨质疏松和骨折。3、保护关节软骨中的主要成分是胶原蛋白组，但是随着年龄的增长或者高强度的运动都会造成关节磨损、疼痛，进而引发关节炎，通过补充适量的胶原蛋白，可以增强关节强度，维护关节健康。
4、美发亮甲头发和指甲是由角质蛋白组成，胶原蛋白控制着头发的粗细、弹性和湿润度；而且充足的胶原蛋白能使指甲健康，增加指甲的韧性。因此，经常补充胶原蛋白能让头发保湿，富有弹性，也会让指甲亮泽健康，不难看出，胶原蛋白是人体很基础，但又不能缺少的营养成分。但是，随着年龄的增长，胶原蛋白的流失会逐年增加，虽然通过饮食可以补充一定的胶原蛋白，可是摄入有限。
老牛建议，25岁以后的女性就要开始适量补充胶原蛋白，这样，人在进入中年时才不会因为胶原蛋白流失，出现皮肤衰老、骨质疏松等早衰的症状。另外，营养素讲究搭配增效，胶原蛋白虽然好，单独服用可能效果有限，对于延缓皮肤衰老的女性，最好是搭配葡萄籽、维生素C等抗氧化剂一起服用；而骨骼关节保养，需要在胶原蛋白的基础上，搭配服用维骨力、钙镁片，效果会更好。
3、口服胶原蛋白有效果，还是胶原蛋白护肤品有效果？
胶原蛋白是护肤上的一个永恒的话题，因为我们皮肤的胶原蛋白直接关系到我们皮肤的紧致和弹力。但是，胶原蛋白分子非常大，它既不能通过皮肤吸收，也不能通过消化道直接吸收，外用的话，这些蛋白成分直接用在皮肤上最多也是有一些保湿作用，跟我们自己皮肤的胶原蛋白不会有半点关系的。如果是口服，胶原蛋白就会在消化道中酶的作用下完全消化成为氨基酸（蛋白的最小结构单位）而被吸收、进入体内用于重新组合成各种各样的蛋白，或被代谢掉了，
这跟我们平时吃了一口鱼皮或是猪蹄、牛蹄筋也差不了多少，何必用这样多的钱去买？道理是这样的。这一点我想大多数医学或生物学工作者都会同意我的看法，其实，要想保持皮肤的紧致和健康最最重要的还是防晒、抗氧化，再一个就是别什么都往脸上用，用来用去把皮肤搞坏，不仅对皮肤的健康完全没有好处，还可能加速皮肤的衰老。
