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用料银耳2朵;红枣2两;枸杞2两;冰糖适量做法将银耳用温水泡发,洗净去蒂撕成小朵银耳、红枣、枸杞、冰糖一同放入锅中,这里用的是电压力煲。喝银耳养生是很有益的。因为银耳中含有丰富的蛋白质、氨基酸、多种矿物质和维生素,有助于提高免疫力、抗衰老、降血脂、润肠通便等功效。银耳还有美容效果。银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效,可以试试银耳红枣汤银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用。
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