现代的人随着生活、工作以及所处的环境的影响，皮肤真正能实现水油平衡的已经很少了。要想身体健康，我们就要注意合理的膳食，规律的休息和运动才能有一个健康的身体，规律的休息，就是要养成早睡早起的习惯，不能熬夜，您可以关注我，评论或者分享我的文章，让我们一起提升皮肤病的全民科普程度，保护自身的皮肤健康。
1、什么样的肌肤更应该补水？
你好，碧蒙萱有机护肤顾问感谢您的邀请，可以说所有的皮肤都需要补水，尤其是干性皮肤和敏感性皮肤。现代的人随着生活、工作以及所处的环境的影响，皮肤真正能实现水油平衡的已经很少了，很油油性皮肤外油内干，毛孔变得粗大黑头增多，大多是因为皮肤里面缺水。日常可以根据自己的皮肤情况来进行适当的补水，日常补水可以分为这几大点：1、喝水，日常生活中需要多喝水尤其是女性，这样不但能补充肌肤水分还有助于新陈代谢排出毒素，不过也要注意量的控制，
2、什么样的皮肤才算是好皮肤？
皮肤光滑，有弹性是好皮肤，和肤色无关。而要想皮肤变好就要从内在和外在两方面着手，一，内在。皮肤是我们身体的一部分，所以我们要保持身体健康，皮肤自然就好了，而要想身体健康，我们就要注意合理的膳食，规律的休息和运动才能有一个健康的身体。吃这方面我们要保持清淡饮食，但是要营养全面，规律的休息，就是要养成早睡早起的习惯，不能熬夜。
我们每天要保证一定量的运动量，因为我们现在每天长时间的在玩儿电脑和手机，运动非常少，这是不利于身体健康的，所以我们要安排时间来运动。二，外在，这方面我们要做好护肤的工作，但是不能过度。平时呢就注意保湿补水就可以了，不能听信谣言，去角质。这样只会造成皮肤过敏，反而会伤害皮肤，也不用涂抹太多的护肤品，这样会给皮肤造成负担。
3、什么样的皮肤需要去角质？去角质有什么作用？
我是皮肤科医生王香兰，从专业皮肤科角度回答下这个问题：如当皮肤因老化、环境等因素新陈代谢不佳时，角质层会无法自然脱落而逐渐堆积变厚，这样就导致保养品无法渗透到真皮层，皮肤吸收营养的能力也下降，厚厚的死皮覆盖在皮肤表面，更造成肌肤粗糙、暗黄的状况，甚至堵塞毛孔造成形成痘痘和黑头，当你感觉皮肤变得暗淡、粗糙，出现细纹，不易上妆，甚至连吸收度最好的精华液用后，也感觉像浮在脸上而未被皮肤充分吸收，假如出现种种类似情况，表明你该去角质了。
皮肤细胞在生长，新生的细胞慢慢发生变化，不断的进行新陈代谢，最后就转移到角质层，角质层变厚，护肤品就不好吸收，化妆容易卡粉，还有很多大家不能理解的各种肌肤问题。这个时候，我们可以通过去角质，去除皮肤表层老废角质以加速皮肤的一个代谢功能，我是王香兰，专注于在自媒体平台开展皮肤科各类疾病的研究科普传播，您可以关注我，评论或者分享我的文章，让我们一起提升皮肤病的全民科普程度，保护自身的皮肤健康！。
