泡澡还有助于一些疾病症状的缓解。可以用来泡澡的药料很多，这里介绍几种，有些人皮肤干燥是因内热太盛，用荷叶最适宜，泡澡的功效与作用有缓解疲劳、清洁皮肤、安抚镇静等，但是要注意的是，泡澡不宜水温过高或时间过长，以免造成机体体温调节紊乱，泡澡能促进血管扩张，加快血液循环，改善机体肌肉状态，有助于缓解疲劳，消除人疲惫感，使人身体舒爽。
1、泡澡的功效与作用是什么？
泡澡的功效与作用是什么？泡澡的功效与作用有缓解疲劳、清洁皮肤、安抚镇静等。泡澡能促进血管扩张，加快血液循环，改善机体肌肉状态，有助于缓解疲劳，消除人疲惫感，使人身体舒爽，睡觉前泡个热水澡能促进睡眠，有安抚镇静的作用。另外泡澡还能清洁皮肤污垢，避免毛孔堵塞出现痘痘，还能为皮肤补充水分，否则皮肤缺乏水分干燥，很容易出现干痒、皱纹等现象，
另外，泡澡还有助于一些疾病症状的缓解。如果有感冒，泡热水澡有散寒祛风之用，但要注意保暖；如果是有慢性关节炎、风湿病等，泡热水澡也有利于发汗、止疼、活血化瘀，促进血液循环，但是要注意的是，泡澡不宜水温过高或时间过长，以免造成机体体温调节紊乱。本内容由北京中医药大学东直门医院ICU副主任医师郭楠审核点这里，查看医生回答详情，
2、皮肤很干的人，用什么东西泡澡比较好？
皮肤干燥是生活中的常见现象，多与年龄、环境、汗腺及皮脂腺分泌减少等因素有关。沐浴泡澡，可以迅速调节局部或全身的阴阳平衡、疏通经络，还可以加速身体代谢废物的排出，从而达到补充体内的水分和养分、改善气血流通、润泽皮肤的功效，药浴即是用药物洗澡，其中包括直接用药水浸泡洗澡，或用煮药物之热气熏蒸。药浴是古老而又能体现中医特色的强身治病又美容的方法，
它是籍浴水对局部的刺激作用和药力作用，使腠理疏通，气血通畅，从而达到美颜悦色的目的，改善皮肤干燥自然也不在话下。可以用来泡澡的药料很多，这里介绍几种：1、带“白”字的药料，比如白术，《药性论》称其“主面光悦，驻颜祛斑”；白蔹，《药性论》记载其“可治疮疱”；白芨，《本草纲目》记载其“洗面黑、祛斑”；白附子，《本草蒙鉴》记载其“治面上百病，可作面脂”，这些药物向来都是美容佳品，全都具有美白保湿的功效，而且有的还可以治疗皮肤病。
其余，如白芷、白芍，只要是“白”的药料，都有此效果，且不会伤身，2、柿蒂。柿蒂也有以上药料同等功效，并可祛斑，3、玫瑰花。玫瑰花清热养阴，而养阴就等于滋润，当然可以改善皮肤干燥，它还带有一股花香，最适宜女士泡澡，泡完澡身体还有一股芳香之气，心情自然舒畅。玫瑰花需先浸泡，后煮水（玫瑰花属芳香之品，不宜煎煮时间过长），把所煮之水和花一同倒入澡盆即可，
4、丹参。丹参具有活血、安神、舒缓心情的作用，有些人皮肤干燥是因为皮脂分泌不足，丹参可改善此情况。5、荷叶，可清热、通气、宽胸。有些人皮肤干燥是因内热太盛，用荷叶最适宜，6、桑叶。桑叶有润燥的作用，可滋润肌肤，7、荷叶、山楂、茶叶。荷叶、山楂都有降脂的作用，茶叶可促进人体废物代谢，三者搭配可有效促进人体新陈代谢，使皮肤得到滋养，
对于皮脂腺导管狭窄易堵塞而造成皮肤干燥的人，用此办法最好。8、罗汉果，罗汉果泡澡能够清除皮肤的过氧化脂质，即去油，那些皮肤油大却缺水者，可用罗汉果，效果甚佳，9、龙胆草，龙胆草是极品中药美容药材，具有舒缓、镇静及滋润肌肤的功效，可使肌肤抵抗力自然增强，同时兼具美白与保湿的功效。10、甘草，甘草水可减轻护肤品对皮肤的过敏反应，有解除和降低有毒物质（如果酸等）对皮肤的侵害，改善皮肤暗黄，保湿和抗老化。
