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越来越多的男士喜欢通过跑步这种运动方式来达到健身的目的。但是有句老话说:“跑步百利唯伤膝”, 如果没有科学的防护,长时间的跑步可能会磨损膝关节。所以需要专业的跑步装备,特别是跑步鞋,它可以帮助缓震,稳定体态,提供运动控制,更好地保护身体。
要按自己的跑步场所路况而定,根据地面的粗糙程度选择轻便还是厚重的鞋款。还要与自己的脚型、跑步习惯相符合,比如足弓类型,内旋程度等。还有跑步鞋的量级,并非越轻便越好。而要看整体的缓震及稳定性。