牛奶自制面膜牛奶 面粉晚上敷个牛奶自制面膜，可以美白，特别适合中性皮肤的人群。我是皮肤科医生王香兰，回答下这个问题牛奶沐浴能不能美白，牛奶 草莓取牛奶100毫升、草莓50克，将草莓捣成泥，然后加入牛奶，调成糊状，洗完脸后直接敷在脸上，约20分钟后洗净。
1、怎么用牛奶来美容？
牛奶含有丰富的优质蛋白，中国营养学会《中国居民膳食指南2016》推荐，每天喝300克的牛奶和奶制品。其实，牛奶不光内服对健康有益，外用还有美容的功效喔，牛奶不仅能使皮肤细腻光滑，还有防晒修复，去皱纹的功效，那么具体，我们该如何用牛奶来进行调配美容呢？下面推荐7种用牛奶美容的方法：文｜媛crystal1改善皮肤粗糙美丽的肌肤需要光滑细腻，“像皮肤丝滑般的感受”，其实用牛奶就可以办到。
方法：食盐 牛奶牛奶加上盐可以改善皮肤粗糙的现象，并且能去除脸上脱皮的皮屑，使其更加光滑细腻，牛奶中的丰富乳脂可以改善皮肤干燥。2牛奶自制面膜牛奶 面粉晚上敷个牛奶自制面膜，可以美白，特别适合中性皮肤的人群，牛奶与面粉调好本身就是美白面膜，如果是油性皮肤，需要换成脱脂牛奶。3增加皮肤弹性牛奶还有增加皮肤弹性的功效方法：鲜牛奶 橄榄油鲜牛奶50毫升，加入4—5滴橄榄油，然后将面膜纸放入，洗完脸后，直接敷面，约20分钟洗干净，
长期使用此方法，可以增强皮肤活力和弹性，并且更加的光滑、细腻。4清爽滑润皮肤方法：香蕉 牛奶取熟香蕉半根，捣成泥状，加入适量的牛奶，调成糊状，然后敷在脸上，保持120分钟后用清水洗干净，长期使用可以淡化雀斑，消除痤疮5告别老化皮肤牛奶还有祛除老化皮肤的功效方法：牛奶 草莓取牛奶100毫升、草莓50克，将草莓捣成泥，然后加入牛奶，调成糊状，洗完脸后直接敷在脸上，约20分钟后洗净。
这种方法可以缓解皮肤干燥、老化，6晒后修复牛奶还有缓解晒后修复的功效。方法：冰牛奶 碎豆腐先将化妆棉在冰牛奶中浸透，再用冰牛奶洗脸，然后将化妆棉敷在红肿发烫的皮肤，可以立即收到舒缓止痛的功效，然后，将豆腐弄碎，装到薄纱布袋内，再用来搓脸，同样可以缓解皮肤红肿的疼痛。7去皱纹如果皮肤有了皱纹怎么办？别怕，同样可以用上我们的牛奶，
方法：酸牛奶 奶油将酸牛奶、奶油等量，两者混合后用来敷脸，约20分钟后可用清水洗净。此种法可以收敛毛孔、淡化皱纹，让皮肤光滑细腻，特别适合面部皱纹较多的孕妇或者中老年妇女使用，用牛奶美容的方法，既安全又经济实惠，所以，如果你也想让自己变得更美丽，下回可以试试这些方法喔。图片来自于网络写文不易，感谢点赞收藏或推荐给朋友，并关注，若有健康疑问请留言，
2、牛奶沐浴能不能美白？为什么？
我是皮肤科医生王香兰，回答下这个问题牛奶沐浴能不能美白？为什么？王医生明确的告诉大家，牛奶美白，淘米水美白这些说法都是经典谎言。1.首先对于牛奶可以让皮肤变细腻这一点是不可否认的，但是也要长期坚持才能达到效果，短时间内皮肤变细腻只是因为你给皮肤喝饱了水，或者牛奶中的半固体物质填充图了角质层中的不平整所以摸上去更加光滑了，但是美白却是无稽之谈，
以下看看数据首先我们可以看到牛奶由85%的水分、3.5%脂肪、3.5%蛋白质还有乳糖、无机盐等等组成最后的8%，也就是你就算奢侈到直接用牛奶泡澡不加以稀释，它最多的成分还是水而已。再看看成分中蛋白质，它的含量本身只有3.5%了，这其中占比最多的是酪蛋白，酪蛋白是一种白色无味的物质，牛奶之所以是白色的也正是由于络蛋白胶粒散射光线造成的，当酪蛋白进入人体后会和消化酶作用形成氨基酸，然后重新组合成人体的蛋白质，这也不会直接让改变人体的肤色，这就从根本上解释了牛奶无法美白的原因，
再其次，我们把皮肤屏障比作是一堵墙，酪蛋白又是比较大的蛋白质分子，如果直接泡澡或者洗脸，酪蛋白也是无法穿过皮肤屏障进入人体就跟别提美白效果了！最后王医生建议你，与其大费周章用泡牛奶浴美白，不如直接喝掉，补充人体必需物质来的实在。所以到底如何正确美白，不做无用功呢？1.防晒：这个问题是老生常谈的了，紫外线加速人体皮肤衰老，不仅变黑，皱纹，长斑这些问题都可能伴随出现，一张著名的图说明紫外线对皮肤的危害。
