文｜媛crystal1改善皮肤粗糙美丽的肌肤需要光滑细腻，“像皮肤丝滑般的感受”，其实用牛奶就可以办到。牛奶不仅能使皮肤细腻光滑，还有防晒修复，去皱纹的功效，那么具体，我们该如何用牛奶来进行调配美容呢，香蕉 牛奶取熟香蕉半根，捣成泥状，加入适量的牛奶，调成糊状，然后敷在脸上，保持120分钟后用清水洗干净。
1、怎么用牛奶来美容？
牛奶含有丰富的优质蛋白，中国营养学会《中国居民膳食指南2016》推荐，每天喝300克的牛奶和奶制品。其实，牛奶不光内服对健康有益，外用还有美容的功效喔，牛奶不仅能使皮肤细腻光滑，还有防晒修复，去皱纹的功效，那么具体，我们该如何用牛奶来进行调配美容呢？下面推荐7种用牛奶美容的方法：文｜媛crystal1改善皮肤粗糙美丽的肌肤需要光滑细腻，“像皮肤丝滑般的感受”，其实用牛奶就可以办到。
方法：食盐 牛奶牛奶加上盐可以改善皮肤粗糙的现象，并且能去除脸上脱皮的皮屑，使其更加光滑细腻，牛奶中的丰富乳脂可以改善皮肤干燥。2牛奶自制面膜牛奶 面粉晚上敷个牛奶自制面膜，可以美白，特别适合中性皮肤的人群，牛奶与面粉调好本身就是美白面膜，如果是油性皮肤，需要换成脱脂牛奶。3增加皮肤弹性牛奶还有增加皮肤弹性的功效方法：鲜牛奶 橄榄油鲜牛奶50毫升，加入4—5滴橄榄油，然后将面膜纸放入，洗完脸后，直接敷面，约20分钟洗干净，
长期使用此方法，可以增强皮肤活力和弹性，并且更加的光滑、细腻。4清爽滑润皮肤方法：香蕉 牛奶取熟香蕉半根，捣成泥状，加入适量的牛奶，调成糊状，然后敷在脸上，保持120分钟后用清水洗干净，长期使用可以淡化雀斑，消除痤疮5告别老化皮肤牛奶还有祛除老化皮肤的功效方法：牛奶 草莓取牛奶100毫升、草莓50克，将草莓捣成泥，然后加入牛奶，调成糊状，洗完脸后直接敷在脸上，约20分钟后洗净。
这种方法可以缓解皮肤干燥、老化，6晒后修复牛奶还有缓解晒后修复的功效。方法：冰牛奶 碎豆腐先将化妆棉在冰牛奶中浸透，再用冰牛奶洗脸，然后将化妆棉敷在红肿发烫的皮肤，可以立即收到舒缓止痛的功效，然后，将豆腐弄碎，装到薄纱布袋内，再用来搓脸，同样可以缓解皮肤红肿的疼痛。7去皱纹如果皮肤有了皱纹怎么办？别怕，同样可以用上我们的牛奶，
方法：酸牛奶 奶油将酸牛奶、奶油等量，两者混合后用来敷脸，约20分钟后可用清水洗净。此种法可以收敛毛孔、淡化皱纹，让皮肤光滑细腻，特别适合面部皱纹较多的孕妇或者中老年妇女使用，用牛奶美容的方法，既安全又经济实惠，所以，如果你也想让自己变得更美丽，下回可以试试这些方法喔。图片来自于网络写文不易，感谢点赞收藏或推荐给朋友，并关注，若有健康疑问请留言，
2、用牛奶洗澡是什么样的体验？
有好处的。牛奶浴有美容效果，主要是因为牛奶含有丰富的乳脂肪与维他命、矿物质，所以具有天然的保湿效果，不但给予肌肤营养，更能使肌肤更年轻、更光滑细致，也能防止肌肤的干燥、并修补干裂的肌肤。加入牛奶后，洗澡水会变得非常柔和，即使有“热水会刺激皮肤”的敏感性皮肤者，此浴法也不会带来刺激性，而牛奶除了能保湿，还能起到紧肤、收敛的作用。
睡觉前泡牛奶还会让身心放松，促进睡眠，对于多汗症也具有相当良好的功效，而且还能改善躁郁、失眠等症状。牛奶所含的酵素成份，能达到消炎、消肿与舒缓皮肤的功效；因此，肌肤若出现因日晒而产生的红肿现象，即可利用牛奶来进行护理，不过，泡牛奶浴的水温以40℃─60℃为宜，水太凉，毛孔不容易打开，水太热又会破坏牛奶的营养成分。
