秋天补水还要兼顾体内补水，相对于体外补水，体内补水能让人由内而外变得水灵，且利于保持体外补水的效力，更应当着重保养了。适合秋季的粥首推百合粥和银耳粥，用木瓜、蜜枣、银耳等熬成汤后补水也是不错的选择，在重视面部补水的同时，身体的补水也不可或缺。
1、秋冬补水用什么护肤品好？
我们知道，秋冬季由于空气干燥，气温低，风沙大。在这种对皮肤补水、保湿极度不利的情况下，保持皮肤水分就显得尤为重要，只有给肌肤补足水分，才能塑造透亮的水晶肌肤。秋冬季对皮肤应该层叠补水，这个季节若想靠一瓶质地丰润的保湿乳或者保湿霜，无法完全满足皮肤的补水要求，比较理想的护肤是按步骤，保湿型的化妆水、精华液、乳液（霜）缺一不可。
秋冬季补水不能只顾“面子”工程，许多女性可能存在这样一个误区，只注意面部补水保湿，对身体的皮肤不在意，结果身体皮肤是干燥的，这就会导致身体肌肤和面部肌肤抢水分的情况。所以在重视面部补水的同时，身体的补水也不可或缺，补水保湿要面面具到，不能留死角。我们知道，很多女性在对肌肤补水保湿时，可能会忽视眉心、耳后、鼻子、眼角、颈脖、肘关节、手部等部位，千万不要让这些部位成为保湿的死角，
敷补水面膜对皮肤的保湿也非常重要。要选择适合自己肤质的补水面膜，片状面膜是一种适合性广泛的面膜，具有省时速效又兼具高浓度的特点。膏状面膜具有很好的润泽效果，适合干燥、老化的肌肤，冻状面膜最安全，适合敏感肌使用。饮食方面也要及时补水，要想皮肤水嫩嫩，一定要多喝水、喝汤。在外通过护肤品保湿补水，在内通过喝水，让皮肤保持足够的水分，
2、秋季给皮肤补水的方法是什么？
秋季补水小窍门秋天是凉爽的季节，但是肌肤在秋天最容易出现脱皮、瘙痒，甚至手足皲裂等症状。为此专家特别提醒我们，要预防或缓解由于皮肤干燥而出现的问题，除了补水没有更好的办法了，秋天补水要勤洗头、勤洗脸、勤洗澡。对于体外补水，大家都很注重含补水功效的护肤品，但是用了护肤品，并不等于体外的保湿工作就做全面了，要勤洗头、勤洗脸、勤洗澡，再加上补水保湿的护肤品，这样才是真正有效的，
在洗护的过程中，不要用碱度强的清洁用品，洗完之后别忘记及时保湿。在肌肤未干仍留有水分的情况下，马上涂抹营养液、面霜、护手霜等，秋天补水还要兼顾体内补水，相对于体外补水，体内补水能让人由内而外变得水灵，且利于保持体外补水的效力，更应当着重保养了。体内补水的方法通常包括多喝水、多吃蔬菜水果，最适合此时吃的水果就是梨了，梨不但水分多，而且滋阴润肺。
此外，多喝粥汤也可以补水，而且是全身性的滋润，适合秋季的粥首推百合粥和银耳粥，用木瓜、蜜枣、银耳等熬成汤后补水也是不错的选择。:::::::::::相关链接:::::::::::秋天补水不要忽视眼部和嘴唇，这些地方都是全身皮肤比较薄的地方，很容易缺水起皱纹，所以有必要用眼霜、眼膜来补充大量的水分和养分。
3、有什么秋冬用保湿补水乳液推荐？本人肤质混合油皮，谢谢？
①悦木之源菌菇水220适用各种肤质尤其是油性长痘的打开是一股淡淡的中草药味越闻越喜欢它具有镇静舒缓的作用对闭口也有效果很适合湿敷对痘痘有缓解作用之所以叫灵芝水是因为里面加入能提亮肤色自我修复能力的灵芝精粹和桦褐孔菌四季都适用噢已用两瓶会一直回购②Ipsa流金水➕美肌液R3800大名鼎鼎的流金水到手真的很美噢它能强化角质油水平衡控油抗痘改善粗糙补水保湿等功效嗯闻起来没什么味道稍微有一点黏黏无酒精安全无刺激孕妇也可以用乳液买的是R系列因为冬天用就选择了3号混油皮（保湿）按三下搭配化妆棉一起用噢改善粗糙成人粉刺等问题总体用下来还可以据说用这套水乳长期使用会有很大改善但我比较图新鲜用完就想换一种③健康水➕渗透乳900➕先乳后水同样也是大名鼎鼎的健康水一股肥皂水的味道主打功效是消闭口粉刺痘痘收敛毛孔还说能白需要湿敷很清凉的感觉味道有点熏眼睛乳的话需要和化妆棉一起使用④黛珂紫苏水280配无印良品清爽型的乳液紫苏水很清爽呢去闭口很有用噢记得湿敷配的乳不会太油腻本来就爱出油～痘痘确实比以前少长了推荐~⑤sk2的神仙水好用呀也不粘挺清爽的非常适合痘肌油皮干皮就不要入了！使用就有很多种不建议多湿敷就倒手上然后拍打就行局部敷可以（敏感肌不推荐）。
