想要补充胶原蛋白，建议试试吃点汤臣倍健胶原蛋白软糖，汤臣倍健胶原蛋白软糖中的胶原阿蛋白是鱼胶原蛋白肽，胶原蛋白肽是胶原蛋白小分子肽，利于身体分解吸收，能够直达肌肤深层，帮助肌肤有效补充胶原蛋白。吃胶原蛋白或者胶原蛋白肽都不会直接增加身体内的胶原蛋白，况且胶原蛋白的氨基酸比例也不合理，人体更难利用它们所提供的氨基酸。
1、胶原蛋白填充效果怎么样？
很多人一旦过了20岁，脸部的脂肪和胶原蛋白就会慢慢的流失，而这的直接结果就是脸上出现沟沟壑壑的纹路，泪沟和鼻唇沟是最明显的，然而胶原蛋白填充泪沟的效果十分显着，这是为什么呢？不妨看看下面的相关介绍吧。胶原蛋白于弹力纤维合力构成网状支撑体，提供给真皮层安定有力的支撑，随着年龄增长，人体胶原蛋白含量会逐渐流失，网状支撑体亦会变厚变硬、失去弹性，当真皮层的弹性与保水度降低，表皮即形成松垮的皱纹，
胶原蛋白分布在全身各个组织器官，像软骨、韧带、皮肤、角膜、各种内膜、筋膜等，尤其是在人体的皮肤和结蹄组织中分布着大量的胶原蛋白。它是构成各种细胞外间质的聚合物，它是动物体内含量最多的蛋白质、约占人体蛋白质的25%-30%,是维持皮肤弹性和质地的非常重要的物质，还具有保湿、抗皱、防止皮肤松弛、延缓皮肤衰老的作用，
2、胶原蛋白可以补回来吗？
胶原蛋白是皮肤骨架最主要的成分，可以维持皮肤的饱满、光滑度及弹性，也被称为皮肤的“弹簧和水库”。随着皮肤自然老化或外部环境影响，胶原蛋白的结构会出现改变、逐渐流失，这也是造成我们皮肤松弛、缺乏弹性和产生粗细皱纹的主要原因，所以，胶原蛋白含量的多少与我们皮肤的健康与美丽确实息息相关。那么怎么补充胶原蛋白最合理呢？要知道我们的皮肤就像一层保护屏障，任何大分子物质都不容易进去，而胶原蛋白就属于大分子物质，
所以如果我们只靠涂抹胶原蛋白产品来补充胶原蛋白的话，其实这些营养物质只是停留在了皮肤层，无法进入皮肤较深层。另一方面来说，胶原蛋白的确可以在多种动物中提取，这些食物进入人体会被分解为氨基酸，这些氨基酸要等待下一步重新组装，至于能不能再组装成胶原蛋白我们无法确定，更无法确定它们能否到达皮肤，而且这些食物中还可能含有的大量的脂肪肝，过多的脂肪摄入会给人体都带来极大负担，！想要补充胶原蛋白，建议试试吃点汤臣倍健胶原蛋白软糖，汤臣倍健胶原蛋白软糖中的胶原阿蛋白是鱼胶原蛋白肽，胶原蛋白肽是胶原蛋白小分子肽，利于身体分解吸收，能够直达肌肤深层，帮助肌肤有效补充胶原蛋白。
3、哪个牌子的胶原蛋白肽好？
“分子量低于2000道尔顿，吸收率更高”、“水解鱼胶原蛋白低聚肽、效果更好”，许多商家开始利用分子量或者胶原蛋白肽的概念做文章，不过，以分子量更小的胶原蛋白肽代替胶原蛋白，效果就更好吗？其实也有很大疑问。胶原蛋白本身一种分子量很大的化合物，经过人体胃部的消化后，可以水解成分子量更小的胶原蛋白肽，换句话说，胃部也能将胶原蛋白水解成胶原蛋白肽，直接吃胶原蛋白肽只相当于减轻了胃部的一部分消化负担。
从这个角度来看，食用胶原蛋白肽的确可以提高它的消化率或者吸收率，但是效果如何却是另一回事，著名营养师王兴国撰文指出，无论是分子量极大的蛋白质，还是分子量较小的肽，只要经过口服进入胃肠道，最终都会被消化分解，变成与普通食物等同的氨基酸。“人体的胶原蛋白是在遗传基因（DNA）的指导下在细胞中合成，利用的是各种食物（蛋白）所提供的氨基酸，而不是这种蛋白本身，
”王兴国解释。所以，吃胶原蛋白或者胶原蛋白肽都不会直接增加身体内的胶原蛋白，况且胶原蛋白的氨基酸比例也不合理，人体更难利用它们所提供的氨基酸，但是，依然有些商家不愿放过分子量这个噱头，认为它们的产品是小肽，无需消化能直接进入血液，“某些小肽是可以进入血液，但却无法进入细胞，而且小肽也不是合成蛋白质的最小单位，氨基酸才是。
