胶原蛋白面霜不是用来帮你补充胶原蛋白的。下面，我就以我经常宣传的化妆品为例，来讲一讲化妆品中所含的胶原蛋白和透明质酸的功效，人们觉得，吃胶原蛋白就能补充人体缺失的胶原蛋白吧，我是非常认可化妆品中胶原蛋白和透明质酸的功效的，胶原蛋白是大分子，直接补充皮肤胶原蛋白的护肤品应该是没有（擦了也吸收不了），至少我知道的产品里面没有，但是促进胶原蛋白增生的成分倒是有不少，使用含有这些成分的护肤品就能够促进胶原蛋白的生成，间接补充皮肤胶原蛋白啦。
1、哪些食物含有胶原蛋白，胶原蛋白能美容吗？
感谢邀请！答案快看：胶原蛋白不能美容，不管是食物（猪蹄，猪皮，鱼皮...），还是口服的保健品，亦或是外用的护肤品等。因为吃进去的胶原蛋白不能直接用在我们想让它起作用的地方，而胶原蛋白是蛋白质的一种，这种大分子物质不能通过皮肤直接吸收，什么是胶原蛋白？哪些食物中有它？胶原蛋白是蛋白质的一种。根据氨基酸的数量和比例，蛋白质可分为完全蛋白（也叫优质蛋白），半完全蛋白和不完全蛋白，胶原蛋白就属于不完全蛋白，也是质量最差的蛋白，
胶原蛋白存在于动物的皮和结缔组织中，比如猪皮，驴皮，鱼皮和猪蹄等等。胶原蛋白有啥作用？同样，胶原蛋白也存在于人体的皮肤，血管和结缔组织中，它们让皮肤和血管保持弹性的良好状态，维护血管和皮肤健康，维护关节健康，随着年龄的增长，人体胶原蛋白开始加快流失，皮肤松懈，血管硬化，骨关节也会出现各种损伤。人们觉得，吃胶原蛋白就能补充人体缺失的胶原蛋白吧？其实没那么简单，
为啥不能食补？作为蛋白质的胶原蛋白进入体内后，经过消化分解成小分子的肽和氨基酸，然后再重新排列组合成人体需要的蛋白质。消化吸收重新组合的效率有赖于蛋白质的质量，质量越好，越高效；这些营养物质到底应用到人体哪里，不受个人意志决定，而是哪里最需要就用到哪里，所以，如果补充蛋白质，需要摄入大量的胶原蛋白，而这些食物往往伴随着高脂肪，可能没有补到胶原蛋白，却得到大量的脂肪。
2、补充胶原蛋白什么牌子的护肤品好？哪款比较好用？
胶原蛋白是大分子，直接补充皮肤胶原蛋白的护肤品应该是没有（擦了也吸收不了），至少我知道的产品里面没有，但是促进胶原蛋白增生的成分倒是有不少，使用含有这些成分的护肤品就能够促进胶原蛋白的生成，间接补充皮肤胶原蛋白啦，胜肽胜肽可以用来抗衰老，减少皱纹产生，其实原理就是促进皮肤胶原蛋白的合成，从而减少皱纹的产生，目前认为特定活性的小分子多肽具有极好的生物活性，但是在这方面的研究其实还不是很全面，算是高科技的抗老成分了吧，所以并不是特别多的产品会添加。
虽然少，但并不是没有，Dr.wu多肽抗皱修护眼霜，主要有效成分是乙酰基六肽-8，能减少已有的面部皱纹，又可有效防止新的皱纹产生，对表情纹效果还不错。添加多种保湿成分，使用感较清爽，比较好吸收，艾茉尔六胜肽抗皱紧致精华液，和上面的眼霜一样，主要有效抗皱成分是乙酰基六肽-8，加上六肽总共只有5种成分，成分还蛮简单，相对来说比较温和，用的防腐剂是苯氧乙醇，刚开始用会觉得有发热感。
视黄醇/A醇这个算是比较出名的抗老化成分了，很多抗皱产品都会添加，可以增加皮肤的胶原蛋白生产，同时增加糖胺聚糖含量，来达到改善肤质的效果，不过视黄醇这个成分用过后一定要严格防晒，最好夜晚用，而且刚开始用可能会出现脱皮等情况，一般过一段时间就ok了，理肤泉RedermicRA醇精华，这款吸收做得很好，刺激性感觉也比较小，基本上用过的都有反馈感觉皮肤更细腻，味道不太好闻，有点油润感，产品含有0.1％精纯视黄醇以及0.2％视黄醇衍生物，成分和效果都不错。
洛克ROC抗皱精华，这款价格便宜，质地很清爽，使用感比较好，就是香味真的超级香，简直让人无法接受，有点刺激，上脸有轻微刺激感，不过作为抗老入门级A醇产品还是很不错的选择，白藜芦醇多酚类化合物，一般都是提取自天然成分，比如说葡萄酒呀桑椹之类的，白藜芦醇是很不错的抗氧化成分，能有效清除自由基，改善胶原蛋白的合成，是护肤品中常用的抗氧化成分之一。
