吃蛋白粉对胃肠道没有不良刺激。单纯从这方面强行说蛋白粉养胃也是可以的，大家应该都知道蛋白粉主要是什么成分，大豆提取蛋白，或乳清蛋白，蛋白粉的基本成分就是蛋白质了，为了弥补口味上的不足，现在市面上的蛋白粉很多都添加了一些额外的香味，以便大家能根据自己的爱好选择适合自己的味道。
1、只吃蛋白粉不锻炼会怎么样？吃蛋白粉有效果吗？
大圣问一？标题：只吃蛋白粉，不锻炼有用吗？关于人每天吃蛋白粉。蛋白粉属滋补品对人身体多少有些作用，但不能常吃吃上滋补品每天坚持锻炼否则的话，体重加重，这种滋补品还是高热量里面含，维生素，氨基酸。等主要成分每天依靠吃蛋白粉时间长了没有什么好处反而对身体有一定的伤害，长时间总吃对心脏都有一定的伤害，体重会不断了增加。
用老百姓土话讲这种滋䃼品，也叫增长剂，现在农村家里养猪牛羊现在每天都给这些家禽喂添加剂增长素，家畜禽吃上这种增长素长得非常快，体重不断增加。所以这种滋补品尽量远离对你的身体是有害的，这里面还有各种食用，添加剂配置而成，对于老百姓来讲，是不懂的。不要听从社会的一些广告进行宣传各种营养植滋补品对人身体有好处一些假广告，
2、想给长辈增强免疫力，喝点蛋白粉怎么样？
你好，以下是我的一些知识见解。说到长辈，其实都应该是上了一定的年纪了，你能够有给他们补充蛋白粉的观念就证明你是一个思维开放的，容易接受新思想的人，直得鼓掌，在这里我只想讲两点，我想其它的你应该都会略慬，我只讲两点吧。一，蛋白质是每个人每天都需要的，没有蛋白质就没有生命，蛋白质是抗体的基础，你能看得见的器官、组织、头发、指甲、皮肤、激素等等都是主要由蛋白质构成的，
身体除了水的含量最多之外，就数蛋白质含量最多了，可见蛋白质的重要性。而且，每个人每天蛋白质的量一定要足够，否则，身体细胞会得不到完全的更新，健康也就不能保证了，而蛋白质的量是多少，我在下图会分享，二、长辈都是上了年纪的，这个时候的老人，消化水平是下降的，平时的各种肉类蛋白质已经很难做到吸收完整了，鸡蛋和鱼比较容易消化，是个不错的选择，但也是很难吃到每天足够的量，毕竟现在的食物也不平宜，而且天天吃也会腻，如果想用各种粗粮去解决蛋白质的吸收也是很难做到的，毕竟含量不高，当然，如果你能每天都把肉，蛋，奶，豆类等做到均衡摄取，蛋白质还是有可能吃到那个合格的量的，前提是长辈要配合，而且要每天配合。
3、蛋白粉好喝吗？
非常高兴为你解答这个问题，蛋白粉的基本成分就是蛋白质了，为了弥补口味上的不足，现在市面上的蛋白粉很多都添加了一些额外的香味，以便大家能根据自己的爱好选择适合自己的味道。蛋白粉有很多种吃法：1、直接用水冲服，2、兑在牛奶中冲服。3、制作各种花式的蛋白粉点心，比如香蕉蛋白奶昔。有的健身族觉得直接用水冲服蛋白粉，觉得难以下咽，那么可以用牛奶兑在一起，味道是挺不错的，
4、蛋白粉养不养胃？
蛋白粉养胃？这个理论完全没有什么依据啊，有相关的临床验证吗？没有啊。那这个说法又是从哪里出来的呢？宣传用语罢了，大家应该都知道蛋白粉主要是什么成分，大豆提取蛋白，或乳清蛋白。这是一个营养补充剂，针对的人群大家也知道，一个是营养缺乏的人群，一个就是健身，需要蛋白补充的人群，这个东西，由于主要的组成是蛋白质，所以，对胃的刺激是很小的，这个可以肯定。
不过，上升到药物作用，这个就没有意义了，修复胃粘膜？怎么修复呢？直接粘在胃粘膜上，让胃粘膜修复吗？这个其实是有一定可能的，不过，相对来说，这种蛋白粉无法在胃粘膜上形成一个稳定的保护层，因为很快就会消化掉。还有一个的解释是什么呢？就是胃粘膜的修复也是需要蛋白质的，蛋白粉就是增加了蛋白质的供应，当然就有助于胃粘膜的修复了。
