吃香喝辣经常吃辛辣刺激的东西会导致皮肤状态不好，会导致内分泌紊乱的后果。生活习惯不好人手上的细菌极多，经常用手去接触脸部皮肤，会使皮肤细菌增多，皮肤变差，不爱喝水如果身体内摄入的水量不够，会使油脂分泌不好，皮肤容易脱水，皮肤就很容易脱水，经常更换护肤品护理皮肤需要耐心，不可以操之过急，皮肤需要时间去适应护肤品的性能，如果因为短时间没有看到护肤品的效果就马上换，会使皮肤适应能力变差，衰老程度加快。
1、心情好的时候皮肤状态会好很多，心情不好皮肤状态会很糟糕，为什么？是心理作用吗？
不请自来其实人的情绪对于皮肤好坏确实是有一定的影响的常年忧心忡忡的人就老的快，而无忧无虑的人就相对更年轻，心态好，皮肤也能好不过，更重要的还是对皮肤的保养，三分看天生，七分靠保养，皮肤保养是很重要的，只要底子还不错，加以适当的保养，比同龄人年轻5岁是完全可以做到的1，不熬夜2，尽量不喝奶茶，碳酸饮料以及蛋糕等高糖食物3，多喝热水虽然这个已经被广大直男用烂了，但是确实好用啊4，注意防晒5，皮肤补水做到这几点，皮肤就能得到很好的保养啦更多皮肤知识，关注我，不迷路。
2、大一本身皮肤不错的女生如何护肤？有时候感觉用了那些护肤品皮肤反而差了是为什么？
这个问题我来回答一下，我们知道，大一的女生，年龄应该在20岁上下，这个年龄段，正处在花季少女时代，皮肤应该是健康美丽的，所以这个时候皮肤应该以清洁保湿和防晒为主，千万不要乱用护肤品，否则真的会花钱去伤害皮肤，得不偿失。我们知道，美丽的肌肤始于洁面，20岁的女生，其肌肤油脂分泌比较旺盛，洁面时可以选择皂类、泡沫类产品，这类产品的碱性相对较强，对油脂有很强的清洁力。
但也不适合长期使用，所以平时要常备2支洁面产品，1支性质温和细腻，用于晨间洁面；1支清洁力稍强，适合晚间洁面。洗脸时间并非越久越干净，洗脸时间过长，不仅会把揉出来的污垢又揉进皮肤，还会清洁掉脸部必要的皮脂，脸部反而更干，建议整个洗脸过程控制在3分钟左右，做脸部清洁冲洗时间不对，会让一款好的洁面乳效果大打折扣。
所以用洁面乳洗脸之后，使用温水冲洗脸部，冲洗的时间应该是洗脸时间的2-3倍，冲洗过于草率，会导致洗面奶残留，引发皮肤问题。洗脸毛巾柔软是王道，避免使用质地坚硬的毛巾，因为这种毛巾洗脸，会留下肉眼看不见的小小划痕，致使肤质粗糙，积累细菌，甚至引发炎症。因此要选择质地非常柔软的洗脸巾，洁面过后用化妆棉或干净的干毛巾轻轻点压在脸上，把脸上的多余水分吸干。
湿毛巾容易滋生细菌，所以不建议用湿毛巾擦脸，而且毛巾用完之后最好放到有阳光的地方晒干。水分吸干后应该立刻使用爽肤水（柔肤水）或者乳液，冬天使用具有保湿效果的面霜进行呵护，因为水分的自然蒸发会带着皮肤的热量和水分，容易造成皮肤干燥脱皮，出现皱纹。皮肤的健康保养是一个系统工程，要养成良好的生活习惯，坚持不熬夜，饮食方面少吃辛辣、油炸等；多喝牛奶、豆制品，出门注意防晒，
3、皮肤不好的原因都有哪些？
很多人由于饮食习惯、生活地区、内在因素等各种各样的条件都呈现不同的肤感，皮肤好坏有的时候可以决定人的外在观感。其中，年龄虽然是一个很重要的原因，但是同龄人之间也有皮肤好坏的区别，有很多习惯会导致皮肤状况差，1、经常熬夜、睡眠差长期熬夜、睡眠不足引起皮肤发黄:因熬夜而没有足够的时间睡眠，肝胆就得不到充分的休息，可表现为皮肤粗糙、黑斑、面色发黄等。
2、睡觉之前不卸妆化妆品也是含有一些物质，且不说不卸妆会怎么样化妆本身对皮肤就有伤害，不卸妆会使空气中的细菌，脏东西堵塞毛孔，使皮肤呼吸差，造成汗腺分泌障碍，进而诱发粉刺，长期如此必然会损伤皮肤，加速其衰老。3、经常更换护肤品护理皮肤需要耐心，不可以操之过急，皮肤需要时间去适应护肤品的性能，如果因为短时间没有看到护肤品的效果就马上换，会使皮肤适应能力变差，衰老程度加快。
