餐前喝酵素，能更好的吸收酵素中的营养。虽然酵素不是人体需要的主要物质，但是缺少了也不行，体内酵素耗尽意味着人的死亡，所以适当的补充酵素很重要，人体内部有酵素，体内酵素是身体内部运作的辅助物质，但不是主要物质，例如身体需要营养，当酵素缺乏时营养的作用会降低，相当于营养没有充分发挥作用。
1、每天喝酵素好不好？酵素应该怎么喝？
酵素是一种助缘，可以帮助改善我们的健康，但我们仍要养成健康的生活方式才能让我们获得真正长久健康：如早睡早起少熬夜，均衡的饮食不暴饮暴食，适量的有氧运动，充足的睡眠，平和的心态才能达到一定效果。每次30ml酵素兑300-500ml温水稀释饮用，一天三次，如果胃没有问题，餐前喝。如果有胃病，改为餐后喝，餐前喝酵素，能更好的吸收酵素中的营养。
餐后喝酵素，能更好的帮助食物的消化吸收，酵素的结构是蛋白质，蛋白质内含有氧、CO2、维他命、矿物质及初期荷尔蒙，酵素有分解、转化、重组、催化作用，所以能调理人的肠胃，1、帮助新陈代谢系统，提高人体免疫力2、分解体内的废物，净化血液，促进消化吸收3、促进血液循环，促进细胞重组，活化细胞4、美容养颜，抗衰老抗氧化，是一种天然的抗生素5、减肥塑形，抗菌消炎，护肝解酒哪些人急需补充酵素1、免疫力差的，容易感冒或感染疾病的；2、慢性病患者；3、肝脏功能不良，容易疲劳者4、神经衰落、记忆力差者5、肠胃不好，特别是经常会便秘者6、脑力和体力负荷较重的人，尤其是经常熬夜、生活作息不正常者7、未老先衰，体弱多病者8、亚健康的人，过度吸烟、酗酒、生活作息不正常者9、三高症，糖尿病、肿瘤患者10、喜好吃肉、不常吃青菜、酸性体质者11、老年人及更年期前后者12、美容、养颜、抗衰老、减肥，月经不调者等。
2、酵素食用方法是什么？
感谢官方邀请答题，人体内部有酵素，体内酵素是身体内部运作的辅助物质，但不是主要物质，例如身体需要营养，当酵素缺乏时营养的作用会降低，相当于营养没有充分发挥作用。虽然酵素不是人体需要的主要物质，但是缺少了也不行，体内酵素耗尽意味着人的死亡，所以适当的补充酵素很重要，优质酵素是安全的，在食用数量上不必担心，水果酿制的优质酵素，每天喝50~150毫升（也就是一到三两）均可。
