喝胶原蛋白肽时，建议同时补充维生素C，利用胶原蛋白肽在人体重利用。胶原蛋白肽，含有特殊的2-3肽物质，这类物质是其它食品含有少量的，胶原蛋白肽并不是说其它蛋白可以代替，有些人胶原蛋白肽是没啥用，因为胶原蛋白是不完全蛋白，还没有牛奶蛋白好。
1、孕妇能不能用胶原蛋白肽？有什么功效吗？
搞清楚概念。蛋白质有很多种，胶原蛋白在动物皮肤中含量较高，被爱美的人奉为美容良品，蛋白质是大分子物质，不管你吃神马胶原蛋白，它是不能被胃肠吸收的。蛋白质必需被分解为小分子的氨基酸才能被吸收到你的体内，所以，你吃的胶原蛋白到了胃肠就“灰飞烟灭”成了氨基酸。肽是介于蛋白质和氨基酸之间的有机分子，简单说，蛋白质在肠胃先分解为肽，再分解为氨基酸，
2、孕妇可以喝胶原蛋白肽吗？
感谢邀请孕妇可以喝胶原蛋白肽的，对肌肤非常有帮助，没有副作用。胶原蛋白肽是胶原蛋白经过酶解之后形成的多肽，是人体蛋白质来源的一种方式，胶原蛋白肽，含有大量的活性肽，尤其是含有特定的双肽，对人气肌肤合成帮助非常大。另外，胶原蛋白肽还可以改善睡眠作用，尤其是孕晚期，睡眠质量不好，胶原蛋白肽可以改善，喝胶原蛋白肽时，建议同时补充维生素C，利用胶原蛋白肽在人体重利用。
有些人说，胶原蛋白肽是没啥用，因为胶原蛋白是不完全蛋白，还没有牛奶蛋白好，又有人说，胶原蛋白在体内被分解成氨基酸，跟其他蛋白质一样，没有必要补充这个。有这种想法完全是片面的，对蛋白质半懂似懂，生活中很多这类人的，哈哈。人体摄入蛋白质，2/3的形式是通过2-3个肽被肠道上皮细胞吸收的，而且吸收的速度比氨基酸更快，
所以说人体补充蛋白质，很少一部分是通过氨基酸吸收的。另外，胶原蛋白肽，含有特殊的2-3肽物质，这类物质是其它食品含有少量的，胶原蛋白肽并不是说其它蛋白可以代替，你身边也许有这样的朋友，喝胶原蛋白肽一段时间，发现人的皮肤变的更漂亮了，至于推荐什么胶原蛋白，这边就不好推荐了，自己选择一个大公司的产品即可。
