除了食物上，就是作息要规律，早睡早起，睡充足，不要熬夜，熬夜不仅对皮肤伤害大，还容易爆痘。首先青春期爆痘很可能是激素内分泌不协调，我们要先少油少吃辣，且少吃糖类，就是碳水类事物，从根本上抑制痘痘，如果青春期爆痘还是很严重，建议去医院看医生，寻求正规的医学帮助，我平常用维A和阿达帕林（是否适合自己，要遵医嘱，不要盲目用药）大家可以看看我的皮肤状态。
1、脸上长满痘痘怎么办？
我现在的脸部基本已经恢复了，在2017年因为使用了面膜导致过敏，期间又走了弯路由一开始的过敏痘痘转变成了皮炎，经历了将近10个月左右的时间脸部才恢复，现在就是会有些痘印和肤色不均，但基本上可以说是已经好转了，皮肤已重获新生。下面我来给大家分享一下我治疗痘痘的心路历程吧附上照片，再次看到曾经自己的脸都会觉得有些恐怖，
我最严重的时候，痘痘遍布全脸，并且在下颚部位的痘痘特别的痒，我就去看医生，是我们青岛本地的三甲医院，给我开的皮炎平用完之后脸部晚上红趟热结果更加严重了，因为病急乱投医我先后又去了小医药门诊、美容院、结果都不尽人意。最后我自己从网上查了一下，去了趟北京的皮肤科医院，经过了专业医生的治疗和用药，还有饮食的调节慢慢变好了，
说一下我在治疗期适用的护肤品和药品，分享给大家，在你们遇到相似的情况下可以少走些弯路。护肤品的话基本在后期将近半年多我就是简化使用一些基本款，就洗面奶、水、乳液，护肤步骤越简单越好，另外防晒就选择物理防晒，不要抹防晒霜什么的，那样皮肤根本好不了，粉底更是不能抹，出门就戴口罩打遮阳伞解决。那洗脸的话我会使用不含有皂基的洗面奶，我使用的是依泉属于药妆品牌，
外加保湿喷雾这款我现在脸恢复了也一直在用的因为我那时严重是在冬季皮肤比较干，我会使用些霜、乳液，要不然皮肤会很干。基本上在我脸不好的时候就使用这些，面膜我在治痘期间使用的是，就是去药店买上氯化钠生理盐水和压缩面膜纸，还有矿泉水，一定要矿泉水然后按1:1的比例或1:2的比例将氯化钠注射液和矿泉水混合，然后把面膜纸放到溶液里，上脸5、6分钟即可。
来说我使用的药品这款不含有任何的激素，是夫西地酸乳膏，可以适用在有红肿痘痘的地方，因为不含激素效果较慢，早晚各涂一次就可以，吃的药是开的异维A酸软胶囊，因为治疗时间也比较长了，当时治疗半年多脸一直没有好转，就下了一剂猛药，这个药要根据医生的建议来吃，切不可自行服用，因为副作用比较大。像已经备孕或者怀了宝宝的女生不可以服用会导致宝宝出生畸形的，
可以说这时候痘痘已经少了许多了，那么我会搭配水、乳液定期使用维A酸，辅助治疗。当然饮食方面也要注意，在治疗脸期间该忌口还是要忌口，像海鲜、辣的食物、尤其是高糖的食品，什么奶茶、蛋糕都要少吃甚至是不吃，还有牛奶也要少喝，可以多喝些豆浆，豆浆当中还有大豆异黄酮对我们皮肤恢复有很好的作用，经过我自己的不断的治疗、试错、坚持，将近10个多月左右的时间现在的脸部几乎是恢复了，都可以化妆了。
2、脸上突然开始长闭口怎么办？
闭口治愈全靠懒和穷4️⃣分靠护肤6️⃣分靠内调17年下半年的时候不知道哪根经打错，开始反复长闭口，而且都集中在脑门的范围，也不是很多，就十几二十颗的样子吧都长在脑门上，不知道跟我的脑门是有多大仇？？用过各种药膏、刷酸、各种祛痘产品，还搞脱皮发红了，要么就是有耐药性，一开始有效后面就没效果了，把我折腾得够呛，
我的闭口一直都是在严重和减轻之间徘徊，反正脑门上是一直有闭口，从来没有完全消下去过。我发现我闭口治愈，全靠懒和穷，。，4️⃣分的护肤1、说烂的氨基酸洁面珂润的氨基酸洁面泡沫氨基酸洁面，洗得干净，洗完也不紧绷。没有皂基那么强得清洁力，有人可能会觉得清洁力不强会不会洗不干净，你如果这样想那就大错特错了。
长期长闭口的其实都是内因了，跟皮肤表层油脂分泌没有太大关系，这时候如果还总觉得是自己脸洗不干净导致的闭口，拼命去角质疯狂清洁的话，那简直就是在自寻死路。过度清洁会刺激过度出油，水油不平衡调理起来那就更是心累，如果再是屏障受损那就真的自求多福吧，听我一句劝，不想烂脸加重就用氨基酸洁面，2、说烂的舒敏健康水致己新颜轻肌健康水因为奥尔滨的后遗症，我对健康水这个称呼是没有好感的。
