高原红的皮肤一般来说比较敏感，建议是不要化妆，如果一定要化，那尽量化淡妆吧，减少对皮肤的刺激。高原红的出现，主要是因为在户外的时候，没有对脸蛋进行防护，暴露在太阳底下，让太阳去晒，另外一方面，就是冬天比较冷，冻的，还有饮食习惯，护肤品解决不了完全问题，治标不治本，这需要精心的呵护，怎么呵护才能保证蛋上的高原红，慢慢地消除呢。
1、脸上有高原红，应该怎么遮瑕？
你好，我是山宗溪，专注分享最实用最接地气的穿搭~高海拔地区的紫外线比平原地区要强得多，对皮肤的影响格外大，很容易形成高原红。高原红的皮肤一般来说比较敏感，建议是不要化妆，如果一定要化，那尽量化淡妆吧，减少对皮肤的刺激，选择合适的底妆产品要遮盖高原红我们必须要用到绿色遮瑕膏。做完护肤程序以后，先在高原红位置轻轻点涂遮瑕膏，注意手法一定要轻、温柔，不要用力拉扯以免加重红血丝，
然后按照上图顺序涂抹粉底液，建议是用美妆蛋从高原红位置开始，轻轻点涂，向全脸扩开，这样出来的妆感更加通透自然。底妆化好以后就可以画眉毛、眼影、口红啦！淡妆的话只要画一下眉毛和口红即可，最后是定妆部分，可以用散粉，也可以用定妆喷雾。散粉最好是用专用的散粉刷，这样上粉均匀细密，不会这边一块那边一块的，如果希望面部红润，可以打一点点腮红。
2、一位二十岁女生，敏感肌肤，日常高原红，该如何改善？
20岁还好年轻啊，羡慕呀皮肤敏感也分是先天还是后天，一般先天敏感角质层薄的，情况特别少，大多数都是由于后天护肤不当，屏障功能受损导致，比如清洁过度，清洁太频繁，暴晒过或者受伤过，或用过一些不良的产品等等，日常护肤的重点有三个重点一——温和清洁建议选择氨基酸类，洗面奶更加温和，而且洗面奶一定要打出丰富的泡泡，这样洗脸更温和，早上皮肤不油，可以不用洗面奶，但是晚上一定要用洗面奶洗脸，洗脸时脸颊轻轻带过重点清洁t区。
婷大人特别提醒——不要过度使用清洁面膜，不建议使用洁面仪！重点二——修复敏感肌的修复，是一个非常漫长的过程，但是需要长期坚持，在做好补水保湿的基础上，加强修复工作，可以选择含有神经酰胺和角鲨烷成分的产品，神经酰胺能够帮助增厚角质层，而角鲨烷能够帮助修复皮脂膜，皮脂膜和角质层都是皮肤屏障功能最重要的结构之一，皮肤的屏障功能是否健全直接决定皮肤是否容易敏感，所以修复皮肤的屏障功能非常重要。
重点三——防晒有高原红，除了地域因素以外，最最重要的还是防晒没有做到位，所以一定要特别特别注意防晒，尤其是皮肤已经敏感，角质层更薄，本身就比较脆弱，角质层对抗紫外线的能力也比较弱，所以更加需要加强防晒，一年365天，每天都要坚持防晒，打伞，戴帽子，戴墨镜，擦防晒霜，长时间户外活动一定要记得两小时补一次防晒霜。
3、女38岁，在高原生活，脸上高原红严重，有什么好的护肤品推荐？
高原红的出现，主要是因为在户外的时候，没有对脸蛋进行防护，暴露在太阳底下，让太阳去晒，另外一方面，就是冬天比较冷，冻的，还有饮食习惯，护肤品解决不了完全问题，治标不治本，这需要精心的呵护，怎么呵护才能保证蛋上的高原红，慢慢地消除呢？最简单的办法，就是到平原地区生活上一年半年的，慢慢的应该就会恢复了，你现在要做的事情就是，尽量减少外出，或者外出的时候把脸蛋护住，不要暴露于太阳底下，一年四季都要外出的时候，保护好脸蛋儿，另外，可以使用面膜，尽量的修复一下，吃东西的时候，尽量吃一些带纤维的食品，会更好一些，另外要多喝水，多吃蔬菜，维生素之类的，
维生素C，维生素E，这两个东西，你肯定得吃一下，起到更多的抗氧化作用，另外就是用蜂蜜和酸奶，经常涂抹一下脸蛋儿，而且蜂蜜和酸奶搅和起来，可以经常去吃一些，通过这些方法，应该会得到缓解，或者修复，最好的办法就是到平原上来，或者尽量减少外出。红脸蛋儿的出现，一方面是因为紫外线，另一方面就是因为冷热交杂，特别是冬天，外面特别的冷，家里特别的热，这样交杂起来，特别容易引发红脸蛋，减少冷热交杂的情况，很简单的一个办法，就是把她保护起来。
