我做过啊，我的皮肤本来就属于那种暗黄皮肤，再加上冬天的天气实在太干燥了，皮肤又会脱皮。以后我每天自己在家都有敷面膜，都是敷的医用面膜出门都是打伞，墨镜，而且这几天我都没有怎么吃辣的，不过看到皮肤真的改善好大～后期我还会继续做几次的～，皮肤最外面的我们叫皮肤的屏障，没事就洗呀洗的，搓呀搓的，越来越薄，你还认为它怎么来保护你。
1、不想去美容院，自己在家怎么护理皮肤？
可以买一些院线的产品，法尔曼、mtm都是不错的，两个我都很喜欢。法尔曼的幸福面膜，真的让人有种幸福的感觉，可以急救肌肤，特别是熬夜肌和痘痘肌，第二天起来效果就会好很多，搭配他们家的水和面霜效果更好哦，官网有出套装大概是五千多，一整套购买还蛮实惠的。还有一个是evelom有卸妆膏和急救面膜两个我觉得还不错的产品，卸妆膏其繁琐程度大家都知道，每次都像是在做spa，mtm是根据不同肤质设计的，可以买两种，
定期使用清洁面膜，补水睡眠面膜和按摩膏，每次护理都是很舒服的，而且比起美容院效果更好，因为自己买可以买好的产品，美容院的产品不一定是好的。买按摩膏，pola和cpb的按摩膏都是不错的，一款是收缩毛孔，另外一款去角质清洁，可以定期用按摩膏给自己的肌肤按摩，紧致肌肤还能看起来干净，手法是他们家独有的，还有配图，可以学习一下，然后按摩，后续再用补水面膜，这样护理下来肌肤也很舒服啦，
2、自己如何做美容？
我是一个从来没有去过美容院的人，尤其是从自己接触护肤，研究美容之后，更加确信，普通人也可以自己在家养成一副好“面子”！只要做到以下几点，皮肤一定不差的，遵循内调外养的原则。一，内调理管住自己的吃喝拉撒，话糙理不糙，我是生完孩子以后，皮肤，身材彻底走低了，自己不爱照镜子，感觉就是一个标准的黄脸婆。孩子11个月的时候，我反应过来，我必须要行动起来，改变自己，
于是开始健身。每天中午去健身房运动一小时，开始效果不是很好，后来咨询了专业健身教练，才知道吃对才行。如果饮食过于油腻，甜食这些高热量的，不仅仅不会瘦下来，对皮肤也不好，因为刺激皮肤分泌油脂，本身我就是油皮，于是我控制饮食。尽量清淡，偶尔忍不住吃点甜食，肉以鸡鱼牛羊为主，晚饭改了吃水果和主食的习惯，因为这些热量都很高。
这么坚持一个月，肤色和身体都发生了变化，二，外辅助。皮肤的保养，重点在于身体内部，但是用到脸上的东西，直接影响着面部的状态。我对于护肤的建议是精简，什么意思呢，不贪图瓶瓶罐罐，以皮肤的需求为主，不人为的给皮肤“喂”乱七八糟。这跟养孩子一样，孩子需要什么营养，就吃什么，不是吃一堆毫无养分的“零食”。很多人，每天很认真的在护肤，最后发现，皮肤根本没有改善，
这就是因为买了一堆添加剂的护肤品。对于皮肤改善根本起不了作业，与其是这样，还不如不用。坚持几个原则:1.温和清洁，别听那些野鸡广告，说什么清洁不到位，皮肤就长闭口，皮肤长痘痘，那些就是为了营销，只要是洗了脸的，就不会脏到哪里去，反而那些没事就去角质，每次洗脸都把脸搓红的，反而会有问题，是因为她的屏障功能遭到了破坏了。
皮肤最外面的我们叫皮肤的屏障，没事就洗呀洗的，搓呀搓的，越来越薄，你还认为它怎么来保护你？2.做好保湿，保湿做好了，不仅仅皮肤衰老得慢，还不容易长斑，还能防晒。因为皮肤真皮层里面有个细胞叫“被膜颗粒”，可以折射光线，它特别爱喝水，喝足了水，就能很好的帮助皮肤来做好防晒工作，3.给皮肤“穿衣服”。都知道皮肤的屏障越好，皮肤就会被保护得越好，自然面子不会差，
那么怎么“穿衣服”？都知道皮脂膜是皮肤屏障的最外层，本身人体就有的，很多人不知道，也不在乎，所以没有利用好皮脂膜带给我们的保护。只要我们平时护肤能够把这层膜“穿”在脸上，（如果条件允许，可以用护肤品再模拟一层皮脂膜，效果会更好好）皮肤的锁水能力，保湿能力，以及防晒能力，都会因为皮脂膜的存在而提升的，3.坚持防晒吧。
