只有在“特定的细菌”、“保持活性”、“有足够的细菌数量”而且“连续服用”的情况下，益生菌才能更好地生效。益生菌的不同品种、活菌数量、剂型、储藏方法、服用方法也会对其效果产生影响，常见的益生菌补充可以通过以下几类酸奶、奶酪等奶类或奶制品；泡菜、味噌、豆豉等发酵食品；益生菌饮料；益生菌补充剂（舒敏诺、卫乐舒、敏亦安）。
1、宝宝益生菌怎么用才好？
只有在“特定的细菌”、“保持活性”、“有足够的细菌数量”而且“连续服用”的情况下，益生菌才能更好地生效。而且益生菌的不同品种、活菌数量、剂型、储藏方法、服用方法也会对其效果产生影响，常见的益生菌补充可以通过以下几类酸奶、奶酪等奶类或奶制品；泡菜、味噌、豆豉等发酵食品；益生菌饮料；益生菌补充剂（舒敏诺、卫乐舒、敏亦安）。
下面是一些方法分享：选择含膳食纤维，以水溶性膳食纤维为主（如果胶、β-葡聚糖、低聚果糖、菊糖、低聚半乳糖）的益生菌补充剂；混有益生菌的食物温度不宜超过体温；建议服用抗生素期间同时服用益生菌，但服用时间要间隔2-3小时；不空腹、足量水（至少半杯），也可与奶类一起服用；分次服用（如早、晚各一次），坚持服用一段时间（至少连续服用7-15天，如想缓解IBS症状，英国国家卫生与临床优化研究所（NICE）建议至少坚持服用益生菌补充剂四周），
在直接补充益生菌的同时，也要补充益生菌的食物——益生元，如β-葡聚糖、水苏糖、低聚果糖等，可以有效增加肠道益生菌的数量。尽管关于益生菌某些作用的证据尚不充足，但肠道菌群的平衡关乎我们的健康，平时除了适当通过一些食品或补充剂补充进行益生菌，关键还需形成良好的饮食生活方式，维持肠道菌群的平衡，以达到健康目的。
2、谁知道怎么给电商供货？
供货是一种合作方式，根据进货和售出来争取中间的差价，是价格实现自身功能时对市场经济运行所产生的效果，是价格的基本职能的外化，首先弄清楚供货的合同该注意的东西:签订供货合同注意事项：1、审查采、供货双方的基本情况——在采购谈判正式开始之前，要审查对方的营业执照，了解其经营范围，以及对方的资金、信用，经营情况，其项目是否合法等。
——如果有担保人，也要调查担保人的真实身份，若出面签约的是某业务人员时要注意查看对方提交的法人开具的正式书面授权委托证明，以确保合同的合法性和有效性。2、严格审核供货合同主要条文——当谈判双方就交易的主要条款达成一致以后，就进入合同签约阶段，——谈判所涉及的数量、质量、货款支付以及履行期限、地点、方式等，都必须严密、清楚，否则会造成不可估量的经济损失。
特别应注意：1.签订的合同对商品的标准必须明确规定，——签订合同时，双方对买卖商品的名称必须准确而规范。对所购产品的质量标准应当在合同中明确约定，以免所交货物因质量不符合所想要采购的标准而引起纠纷，2.交货地点应明确——签订合同时，要写明交货地点，保证货物能够及时签收，避免丢失货物，尤其是在跨国采购时应注意。
3.接受货物时间应明确——为了避免所采购的产品因过期等原因失去原有的使用价值，在采购合同中应明确约定货物到交货地点后采购人的收货时间，合同必须明确双方应承担的义务和违约的责任——供货合同双方应就违约事项约定解决方式以及法律责任，以此来维护自己的合法权益。例如约定在违反合同事项时支付违约金，——————————————————————————————————————————————————————我是I桦子I，如果对我的回答有什么质疑，或者你有什么更好的看法，都可以在评论区留言，欢迎关注我！让我们为共同感兴趣的话题一起探讨，一起交流，共同学习和成长，感谢问答！。
