市面上常见的补钙产品，个人认为选择时要从吸收率高，效果好，副作用少、安全健康等方面考虑。儿童钙方面，一个是澳洲BioIsland天然液体乳钙，适合新生儿及以上，主要成分是液体乳钙和维生素D等，服用方便，吸收好，（特别说明，推荐的产品都是家里长辈、自己和孩子吃过的，觉得效果很好的）成人钙方面，首先推荐的是丹麦Decamin维生素D3 柠檬酸果酸复合钙，经过权威的药品分析实验室检验证明效果明显的产品，在丹麦是被允许可以给糖尿病患者服用的补钙产品。
1、什么牌子的钙片好？
先简要说一下钙的作用：促进骨骼、牙齿生长发育，补充流失的钙质,有助于预防骨质疏松、骨折、腰酸背痛、抽筋、失眠、痛经、心悸、情绪不稳定等等问题;有助维持正常的血液凝固、肌肉和神经功能,调节心脏节律;有助预防因缺钙引起的血压、冠心病、肿瘤等疾病;特别对中老年人因骨质流失造成的腿脚抽筋、腰背酸痛等有显著改善作用。
市面上常见的补钙产品，个人认为选择时要从吸收率高，效果好，副作用少、安全健康等方面考虑，因为不知道提问的是成人吃的还是孩子吃的，所以分别说一下。（特别说明，推荐的产品都是家里长辈、自己和孩子吃过的，觉得效果很好的）成人钙方面，首先推荐的是丹麦Decamin维生素D3 柠檬酸果酸复合钙，经过权威的药品分析实验室检验证明效果明显的产品,在丹麦是被允许可以给糖尿病患者服用的补钙产品，
（这个产品是我们参加德国大使馆活动时，大使馆推荐的）此款钙片无蔗糖、淀粉、化学香剂和防腐剂,很是天然健康。钙片中的钙质部分主要是柠檬酸钙,和其他形式的钙质相比,柠檬酸钙的优点是不需要胄酸作用,可空腹使用、吸收率非常高,可以减少甚至抑制结石产生，同时又不影响微量元素如的吸收，其维生素D3能够提高身体对钙的吸收，
其次是孙俪推荐过的澳洲Swisse钙片，钙质部分主要是柠檬酸钙，容易被人体吸收。另外Swisse钙片而且还含有维生素D，和维生素K，对于钙的作用发挥也很重要，儿童钙方面，一个是澳洲BioIsland天然液体乳钙，适合新生儿及以上，主要成分是液体乳钙和维生素D等，服用方便，吸收好。第二个是德国Salus艾儿铁元儿童果蔬多维营养钙液，适合6个月以上的孩子服用，
2、玫琳凯护肤品好用吗？
回答是，好用。至少是LumiVie系列真的好用！用作妆前乳液，十分水润这款早晚都可以使用，用后效果立竿见影，怎么个见影法，用完这款很容易就能画出清透莹亮的妆容，在提亮肤色功效上它也比较厉害，因为产品里含大溪地黑珍珠臻萃，然后就是比较抗氧化肌肤变得有能量，有光泽亮彩精华水，涂出来黏黏的，较易吸收。不吹嘘的说精华含量高，且有淡淡香味，
提亮效果很是惊艳哦！在洗完脸后用化妆棉拍打至脸部，吸收很快，很温和，适合各类肤质。亮彩滋润乳，提亮效果很棒，涂在手上半透明状，易推开，也容易吸收，建议涂在法令纹和眼纹处，有淡化作用哦亮彩密集精华液，区别于市面上普通精华液，这款可以让肌肤在短时间内锁水，提亮。适用于熬夜人群用来改善肤质，亮彩滋润霜，不必多说的是它的滋润效果，提亮也一级棒。
可以用来混合粉底液用在眼下等比较干燥的部位，奶油状，有淡淡香味。也可以当做熬夜眼霜、面膜，当然，这套产品价格有点小贵，如果是干皮和混合皮的贵妇可以整套够买，春夏使用极佳，油皮推荐购买滋润乳，密集精华，精华水（滋润霜有点油腻对油皮不太友好哦）这套2个功效：提亮肤色，改善肤质。是其他普通提亮产品比不上的~。
