钙片

市面上常见的补钙产品，个人认为选择时要从吸收率高，效果好，副作用少、安全健康等方面考虑。儿童钙方面，一个是澳洲BioIsland天然液体乳钙，适合新生儿及以上，主要成分是液体乳钙和维生素D等，服用方便，吸收好，（特别说明，推荐的产品都是家里长辈、自己和孩子吃过的，觉得效果很好的）成人钙方面，首先推荐的是丹麦Decamin维生素D3柠檬酸果酸复合钙，经过权威的药品分析实验室检验证明效果明显的产品，在丹麦是被允许可以给糖尿病患者服用的补钙产品。1、什么牌子的钙片好？先简要说一下钙的作用：促进骨骼、牙齿生长发育...

现在药店中有很多的维生素C类的产品，有些是药用的，有些是类似糖果一样的补充片剂，不同的产品中富含的维生素C含量不同，当然还有一些超市有打折补充维生素C旗号的糖果，如果是种类吃一瓶也没什么，顶多长期会发胖以及出现蛀牙，但是如果是纯的维生素C就需要注意了，即便是补充剂也不要乱吃，从饮食中补充就好，如果因为喜欢味道，可以用其他的糖果代替，没必要一定要吃维生素片剂。1、维生素C和钙片应该怎么吃？维生素C一种维持人体新陈代谢所必需的水溶性维生素，也是维持生命所必需的营养物质，其在体内可参与胶原蛋白的合成，保持皮肤健...