蛋白粉本身是没有增肌作用的,它是给人体增加一种营养功能而已。特别是能够严格按照第四条、第五条、第六条进行锻炼,我敢肯定,二,如果运动量达不到,而摄入过多蛋白粉,对人体是有害的,一是最好要吃点面食(馒头、面包、面条、饼干、点心等);二是最好少吃点鸡、鸭、鱼、肉;三是吃好就行,不要吃的太饱。1、增肌粉什么牌子的好?如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点,改变自己的锻炼习惯和方式比增肌粉更有效。首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯;二是早晨起来后,外出先跑跑步,将身体跑到微热就行,作为每天早晨锻炼活...
更新时间:2022-12-19标签: 益肌增肌粉益肌是什么牌子 全文阅读