吃什么水果可以瘦腿,吃什么可以瘦腿
水果可以当做替餐，千万不要把水果当零食，要不然就很可能热量摄入超标。因为除了好吃，营养丰富，香蕉最主要方便携带，随时随地拿出来就可以吃，No.6吃法多变除了直接吃，还可以搭配沙拉和燕麦一起做成松饼和牛奶／酸奶一起打成奶昔，还可以冰冻后打成冰淇淋。1、吃什么可以瘦腿？吃什么可以瘦腿？有一个美腿神器，那就是香蕉！说到香蕉，健身的小伙伴们都应该很兴奋。因为除了好吃，营养丰富，香蕉最主要方便携带，随时随地拿出来就可以吃，据说每天吃两根香蕉，1个月后，身体竟能发生惊人变化？！营养信息：香蕉每100g，热量：93大卡...
更新时间：2022-12-29标签： 瘦腿水果吃什么水果可以瘦腿 全文阅读