什么精油帮助睡眠,加湿器里面加什么对睡眠好
三、缓解睡眠障碍常用的精油组合注。谢邀，加湿器里滴入熏衣草精油，可提高睡眠质量，熏衣草精油香气也好，一般人都能接受，但一定要纯正的单方精油才行，按用途分，精油分为香料、药用、芳香疗法等6大类，建议初用的睡眠障碍者先从选择自己喜欢的香气开始。1、加湿器里面加什么对睡眠好？谢邀，加湿器里滴入熏衣草精油，可提高睡眠质量。而且熏衣草精油香气也好，一般人都能接受，但一定要纯正的单方精油才行，复方精油不行。不要选择水溶性，因为精油是油溶性的不溶于水，只是分散水中，水溶性的通常都是加化工成分，对身体不好，纯单方精油就行...
更新时间：2022-12-22标签： 睡眠加湿器精油什么精油帮助睡眠 全文阅读