食补胶原蛋白有一定的效果，但是收效甚微。人们觉得，吃胶原蛋白就能补充人体缺失的胶原蛋白吧，吃胶原蛋白产品，能不能很好的补充自己身上的胶原蛋白呢，现在很多人通过食补的方法补充胶原蛋白，我之前也是，但食补的方式会让人的体重暴增，现在我就通过其他的方式来补充胶原蛋白之前我试过吃猪蹄啊、花胶啊、鸡爪......反正就是一堆的食补方式，但效果明显的是体重，后面听朋友的介绍就喝了胶原蛋白的方式来补充，现在的皮肤状态超级棒，最重要的是皮肤和体重都保持得特别好其实补充胶原蛋白的方式有很多，不一定要食补，还可以通过补充剂的方式让自己变成满脸的胶原蛋白哟，建议你也可以试试哟，但一定要坚持用。
1、女生30岁以后怎么补充胶原蛋白？
30岁都说是女人的分水岭，肌肤胶原蛋白流失，内分泌调节缓慢，看着立马没有以前有精神了这个时候护肤品选择很重要了尽量选择好的精华，面霜，这些营养成分比较高，能达到肌肤深层的补水保湿，有些功能也比较多，抗皱，修复都会好很多平价的就很难有这些功效了，与其买一堆平价不如买一瓶大牌，这样用下来效果肯定会好很多保持好心情，多锻炼身体，提高身体免疫力让自己身材保持好，这样才会更自信，由内而外的美才最重要不仅仅是用奢侈品来包装自己亚健康的身体也就失去了很多美好的意义一定记住多锻炼，自律，健身之后出完汗就觉得超级舒服，多喝水。
这个时候皮肤都是发光发亮的好好来一场健身你会发现真的不一样口服保健品，这个需要花时间，坚持服用，没有一两天就成功的，所以花费时间，金钱都会比较多，但是喝了总比没喝好我自己一直在喝澳洲的一些保健，时间久了你会发现皮肤会有光泽，而且比较稳定了，所以喝了你就会爱上他给你的效果，会不断继续下去！希望女生都能愿意为自己花时间，精致打扮，好好保养，你的另一半只会越来越爱你哦！么么哒，下期见，别忘了点关注哦，猜猜我多大年龄了！♥️。
2、食补胶原蛋白效果怎么样？
食补胶原蛋白有一定的效果，但是收效甚微，我们摄入的胶原蛋白会经过消化吸收后会转变为氨基酸或小分子肽，仅能参与人体内的胶原蛋白合成，但是究竟是否会合成皮肤处的胶原蛋白和合成胶原蛋白的类型都无法指定，所以无法起到很好的高效的护肤效果。相比而言，直接涂抹或者仪器导入是见效最快，最有针对性的，你可以了解一下锦波生物推出的重组Ⅲ型人源化胶原蛋白，这种胶原蛋白100%与人体同源，可以最直接的作用于我们想补充的部位，无论是美白、保湿还是修复皮肤方面都能起到很好的效果。
3、怎么补胶原蛋白最有效？选什么胶原蛋白粉好？
食物中的物质，要变成身体之内的同类物质，基本都不是吃什么就变成什么，例如，你吃牛肉下去你身体上不会长一块牛肉；你的身体缺少胶原蛋白，你打算吃动物身上胶原蛋白含量高的部位来补充，身体不一定能够完成你补充胶原蛋白的愿望。那么吃胶原蛋白产品，能不能很好的补充自己身上的胶原蛋白呢？因为牵涉到一些不太方便说的原因，所以我只能说这里面的技术含量有点高，，
4、哪些食物含有胶原蛋白，胶原蛋白能美容吗？
感谢邀请！答案快看：胶原蛋白不能美容，不管是食物（猪蹄，猪皮，鱼皮...），还是口服的保健品，亦或是外用的护肤品等。因为吃进去的胶原蛋白不能直接用在我们想让它起作用的地方，而胶原蛋白是蛋白质的一种，这种大分子物质不能通过皮肤直接吸收，什么是胶原蛋白？哪些食物中有它？胶原蛋白是蛋白质的一种。根据氨基酸的数量和比例，蛋白质可分为完全蛋白（也叫优质蛋白），半完全蛋白和不完全蛋白，胶原蛋白就属于不完全蛋白，也是质量最差的蛋白，
胶原蛋白存在于动物的皮和结缔组织中，比如猪皮，驴皮，鱼皮和猪蹄等等。胶原蛋白有啥作用？同样，胶原蛋白也存在于人体的皮肤，血管和结缔组织中，它们让皮肤和血管保持弹性的良好状态，维护血管和皮肤健康，维护关节健康，随着年龄的增长，人体胶原蛋白开始加快流失，皮肤松懈，血管硬化，骨关节也会出现各种损伤。人们觉得，吃胶原蛋白就能补充人体缺失的胶原蛋白吧？其实没那么简单，
为啥不能食补？作为蛋白质的胶原蛋白进入体内后，经过消化分解成小分子的肽和氨基酸，然后再重新排列组合成人体需要的蛋白质。消化吸收重新组合的效率有赖于蛋白质的质量，质量越好，越高效；这些营养物质到底应用到人体哪里，不受个人意志决定，而是哪里最需要就用到哪里，所以，如果补充蛋白质，需要摄入大量的胶原蛋白，而这些食物往往伴随着高脂肪，可能没有补到胶原蛋白，却得到大量的脂肪。
